"Не болей": Научитесь понимать свой организм и вы будете здоровы

Сегодня в рубрике "Не болей" мы хотим рассказать о том, каких продуктов нам хочется и о недостатке чего это свидетельствует, а также, чем это можно заменить.

Напомним, ранее в рубрике "Не болей" мы сообщали, что избавиться от проблем со здоровьем поможет рефлексотерапия, а сегодня мы поговорим о желудочных рефлексах. Журналист ДжоИнфо Анна Аш подготовила репортаж о недостатках витаминов в организме и какова его реакция, передает NewsPotok.ru.

Очень часто нам хочется различных продуктов и не всегда они полезны. Как часто вам хотелось сладкого или газировки, или возможно даже просто куска хлеба? А это все свидетельствует о том, что в организме не хватает определенных веществ.

Частенько нам хочется сладенького: конфет, печенья или пирожное. Выяснилось, что такое чувство вызывает недостаток магния в организме, который можно восполнить гречкой, листовым салатом или орехами.

Если у вас неизгладимая тяга к кофе, это означает, что пора добавить в организм фосфора и серы, запас которых легко восполнить молоком, клюквой или семечками.

Распространенная тяга к сладкой газировке означает, что тело нуждается в кальции, которого много в твердом сыре, кунжуте, молодом картофеле и брокколи.

Напомним, ранее в рубрике "Не болей" мы выясняли причины боли в сердце. Также мы рассказали, как определить болезнь по дискомфорту в груди.

По материалам: joinfo