Использование гаджетов приводит к сильным болям в позвоночнике

Как сообщают американские ученые, в последнее время растет число тех, кто жалуется на усиливающиеся боли в шее. Эти неприятные ощущения связываются с применением разнообразных гаджетов. Специалисты уже дали название этому явлению — синдром text-neck, или «текстовая шея».

Синдром проявляется сильной болью в области шеи, вызванной неестественным положением тела при использовании гаджетов и связанным с ним постоянным стрессом позвонков.

Когда человек держит планшет, его голова наклоняется к устройству. Это положение усиливает напряжение в шейных позвонках, а значит, кровоток ухудшается. Со временем это вызывает такие проблемы, как бессонница и постоянные головные боли.

Чтобы не нагружать шейные позвонки, рекомендуется при использовании поднимать гаджет на уровень глаз и, конечно же, свести к минимуму время использования этих устройств.