Ученые: Правильный распорядок дня способен повысить внимательность

Представители Университета Олбани в рамках исследования установили, что стабильный распорядок дня способен в итоге повысить умственные показатели человека, в частности, внимательность. Об этом рассказывает общественности издание Medical Express.

Ученые организовали опрос с участием 300 студентов и выяснили, что верный распорядок дня отражается на умственных качествах человека. В эксперименте специалисты выяснили все, касательно времени приема пищи, сна, участия во внеклассных мероприятиях, а также секциях и числе друзей. Оказалось, что организованность в детском и подростковом возрасте сильно влияет на его внимательность в будущем. Наличие рутинной работы в детстве помогло ускорить процесс обучения и повысило концентрацию, и такие люди зачастую достигли значительных успехов в карьере.
Ученые сообщают, что никогда не поздно начать вести собственный дневник или электронную версию распорядка дня, ведь научиться считать потраченное время очень просто. По материалам: actualnews