Крылатское и Хамовники стали лидерами рейтинга премиальных районов Москвы по спортивной инфраструктуре
27.08, 18:56
Российский фонд культуры объявил тему «Культурного чемпионата. История будущего» 2026 года
26.08, 02:22
Девелоперы ищут эффективность
25.08, 21:42
Миллионные потери от простоев: почему системный подход к крепежу становится главным трендом в коммерческом строительстве
24.08, 21:25
Компания ОТКРЫТИЕ стала партнером V Международного детского культурного форума
24.08, 01:27
Девелопер «Талан» передал эксплуатацию первой очереди ЖК «Инджой» УК Family Life
22.08, 23:14
Вера Брежнева выложила обнаженное фото и раскрыла секрет стройности
Вера БрежневаФото: @vbdiaryУкраинская певица и бывшая участница поп-группы «ВИА Гра» Вера Брежнева выложила обнаженное фото и раскрыла секрет стройности. Снимок она опубликовала в своем Instagram-аккаунте.
Артистка рассказала, что для поддержания фигуры не ест красное мясо, которое она заменяет на птицу, рыбу и перепелиные яйца, а также иногда устраивает разгрузочные дни, в которые убирает из рациона животный белок, сахар, молочные продукты и еду, содержащую глютен.
«Что остается, спросите вы? Отвечаю: крупы, овощи, бобовые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается один разгрузочный день в неделю. В идеале сделать два дня в неделю», — пояснила Брежнева.
По словам артистки, пока она не готова к полному голоданию. Несмотря на это, она указала, что разгрузка сейчас важна для каждого организма, ведь люди много времени проводят дома и едят больше, чем обычно.
По материалам: lenta.ru
