Молодых создателей современного балета объединит Национальная премия имени Майи Плисецкой
27.07, 14:57
В Москве увеличивается спрос на ревизионную маммопластику
26.07, 01:07
Производители развивают ассортимент шин для инфраструктурных проектов
25.07, 21:31
Как асбест оказался в Третьяковской галерее: Михаил Врубель и «Хождение Христа по водам»
24.07, 21:06
Алёна Агаларова впервые рассказала VOICE о бренде TISSAGIO: как совместить премиум качество и доступную цену
21.07, 21:33
Журнал ОК! включил Анастасию Барашкову‑Ионину в список самых стильных звёзд парижской Недели моды. С ней в рейтинге Деми Мур, Катрин Денёв и другие звёзды
15.07, 18:28
Как похудеть при работе в офисе: полезные советы диетологов
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание способствует набору лишнего веса. Однако даже при работе в офисе модно похудеть, считают специалисты. Американские диетологи назвали несколько правил, которые помогут избежать лишнего веса при сидячей работе.
Офисным работникам необходимо соблюдать пять рекомендаций, чтобы иметь стройную фигуру. Во-первых, нужно забыть о лифте и всегда подниматься по лестнице. Во-вторых, во время обеденного перерыва и перекусов необходимо выбирать здоровую пищу и избегать вредных продуктов.
Набору веса способствуют стрессы, которые нужно по возможности предотвращать. Согласно четвертому правилу, следует больше двигаться. Можно сократить поездки на транспорте и две или три остановки до места работы проходить пешком. Пятое правило гласит, что во время работы необходимо употреблять больше воды. Бутылка с водой всегда должна находиться на рабочем месте.
По материалам: u-f
