90 лет со дня рождения Ю. М. Лужкова: Московский Пасхальный фестиваль отдаёт дань памяти основателю
15.04, 17:58
Семейноцентричность вместо краткосрочной прибыли: новый тренд в управлении компаниями
14.04, 16:30
Масштаб и наследие: к 90-летию со дня рождения Юрия Лужкова утверждена программа мероприятий
13.04, 20:58
Вагон метро для крабов и рыб: почему Нью-Йорк утопил старые составы подземки?
13.04, 19:13
Фонд Юрия Лужкова и РГУ нефти и газа имени И. М. Губкина отметили успехи студентов
09.04, 12:48
Фонд Юрия Лужкова учредил именную премию для юных артистов в рамках фестиваля «Дорога в цирк. Это серьезно»
09.04, 10:26
4 худших продукта, которые полностью тормозят похудение
Ученые назвали главные продукты, которые нужно исключить из рациона, чтобы диета была эффективной.
Жареный картофель. Если вы решились на диету с серьезным намерением сбросить лишний вес, то нужно быть осторожным с приготовлением картофеля. Ни в коем случае нельзя жарить овощ, ведь в одной только порции калорий содержится в количестве суточной нормы.
Сладкие напитки. Очень коварны такие напитки с высоким содержанием сахара, а также кофе и соки. Во время диеты следует заменить такое питье водой.
Выпечка. Из-за большого содержания сахара в белом хлебе и низкого содержания клетчатки в мучных изделиях пища плохо усваивается в организме, и увеличивается уровень глюкозы в крови.
Сухие завтраки. Разнообразные батончики, хлопья, печенья и сухие завтраки очень коварны. В них содержится большое количество углеводов, которые дают чувство насыщения лишь на короткое время.
По материалам: u-f
