Показать меню

Пять простых продуктов затормозят появление морщин на коже – эксперты

Пять простых продуктов затормозят появление морщин на коже – эксперты

Употребление определенных продуктов питания способно повлиять на состояние кожи, волос и ногтей, уверяют эксперты. Пять простых продуктов в рационе помогут сделать кожу более упругой и гладкой, а также затормозят появление морщин.

Для сохранения молодости кожи специалисты рекомендуют есть свежий чеснок. Антиоксиданты в его составе тормозят разрушение коллагена – белка, который обеспечивает эластичность кожи.

Включение в рацион оливкового масла придаст коже моложавый вид. В этом виде масла присутствует олеиновая кислота, являющаяся разновидностью омега-9, которая поддерживает кожу в меру увлажненной.

Малина – еще один продукт для молодости кожи. Уровень антиоксидантов среди фруктов и овощей в малине считается самым высоким. Эта ягода защитит кожу от повреждений, сделает ее упругой и гладкой.

Специалисты считают, что красную рыбу нужно включать в рацион как минимум один раз в неделю. За счет содержания омега-3 жирных кислот она не только омолаживает кожу, но и поддерживает здоровье сердца.

Проведенные исследования подтвердили, что фасоль способна омолаживать кожу. К тому же фасоль названа лучшим продуктом для долголетия. Употреблять ее можно в отварном и консервированном виде.

Автор: Дмитрий Лынько По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Марат Башаров решил показать новую пассию22:28Ани Лорак рассказала, что чувствует после развода21:27Дебатам быть: стороны подписали соглашение об аренде НСК Олимпийский20:45Отец Владимира Зеленского опроверг финансовую помощь Коломойского18:39Эммануэль Макрон пообещал полностью восстановить Собор Парижской Богоматери17:18В Одессе под внедорожником монаха нашли следящее устройство16:55«Славянский базар в Витебске» зовет журналистов на пресс-конференцию!11:54Символ Франции Нотр-Дам де Пари уничтожили строители02:21Соболь погорела на картельном сговоре: Навальный запускает внутреннее расследование в ФБК23:54Пожар в Соборе Парижской Богоматери до сих пор не могут потушить23:36Светлана Лобода сильно изменилась22:36В Непале столкнулись самолет и вертолет: есть жертвы20:09Датская полиция задержала 23 человека из-за религиозных беспорядков17:5470-летие Примадонны!17:38Официальный развод Джоли и Пита состоялся15:45Сергей Лазарев начал продвижение сына в Сети10:45Андрей Малахов рассказал о проблемах Алсу с мужем23:45Марка Цукерберга хотят «подвинуть» с поста председателя правления Facebook23:27С кем будет дискутировать Порошенко 14 апреля?12:18Андрей Разин резко высказался о Примадонне09:37