Показать меню

Почему люди толстеют – популярные заблуждения и самооправдания, в которые охотно верят те, кто не могут похудеть

Почему люди толстеют – популярные заблуждения и самооправдания, в которые охотно верят те, кто не могут похудеть

Почему я толстею? Этот вопрос задают себе очень многие. В основном, конечно, женщины. И пытаясь найти оправдание своему лишнему весу, порой начинают верить в совершенно невероятные небылицы. Так, например, некоторые оправдывают себя тем, что лишний вес, особенно в области живота, для женщины 40 лет – это норма. Якобы после 30 лет обмен веществ происходит медленнее, а организм начинает накапливать жиры. Однако исследования показывают, что метаболизм подростков и людей 30-40 лет практически не отличается. Поэтому подобное суждение не более чем миф.

Еще одно заблуждение или миф, в который охотно верят дамы, имеющие лишний вес, это генетическая предрасположенность. Именно «плохой генетикой» оправдывается большинство полных людей. Однако специалисты уверены, что в большинстве случаев ожирение связано не с генетической предрасположенностью человека, а с регулярным перееданием. Если вы будете потреблять с пищей намного больше калорий, чем организм способен израсходовать, то он просто начнет накапливать их в виде жира. Поэтому количество потребляемых калорий должно соответствовать вашей физической активности.

Также не малое значение имеет то, что вы едите. Не удивительно, что люди, которые любят сладкое и мучное, со временем начнут толстеть.

Поэтому, постарайтесь честно ответить себе на вопрос, почему вы толстеете, а не ищите оправданий. Это поможет вам избавиться от вредных привычек, которые стали причиной набора лишнего веса.

Автор: Андрей Васильев По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Марат Башаров решил показать новую пассию22:28Ани Лорак рассказала, что чувствует после развода21:27Дебатам быть: стороны подписали соглашение об аренде НСК Олимпийский20:45Отец Владимира Зеленского опроверг финансовую помощь Коломойского18:39Эммануэль Макрон пообещал полностью восстановить Собор Парижской Богоматери17:18В Одессе под внедорожником монаха нашли следящее устройство16:55«Славянский базар в Витебске» зовет журналистов на пресс-конференцию!11:54Символ Франции Нотр-Дам де Пари уничтожили строители02:21Соболь погорела на картельном сговоре: Навальный запускает внутреннее расследование в ФБК23:54Пожар в Соборе Парижской Богоматери до сих пор не могут потушить23:36Светлана Лобода сильно изменилась22:36В Непале столкнулись самолет и вертолет: есть жертвы20:09Датская полиция задержала 23 человека из-за религиозных беспорядков17:5470-летие Примадонны!17:38Официальный развод Джоли и Пита состоялся15:45Сергей Лазарев начал продвижение сына в Сети10:45Андрей Малахов рассказал о проблемах Алсу с мужем23:45Марка Цукерберга хотят «подвинуть» с поста председателя правления Facebook23:27С кем будет дискутировать Порошенко 14 апреля?12:18Андрей Разин резко высказался о Примадонне09:37