Показать меню

Свекла обладает уникальными свойствами – о пользе свеклы и о том, от каких болезней она защищает, рассказали специалисты

Свекла обладает уникальными свойствами – о пользе свеклы и о том, от каких болезней она защищает, рассказали специалисты

Современные ученые пришли к выводу, что свекла – это уникальная  овощная культура. В рационе человека свеклу не способен заменить никакой другой овощ. Свекла содержит такие жизненно необходимые нашему организму микроэлементы, как йод, магний, калий, кальций, фосфор.Свекла обладает набором качеств, которые делают ее невероятно полезной. Специалисты пришли к выводу, что этот давно известный всем овощ способен защитить нас от многих болезней.

Во-первых, свекла обладает мягким послабляющим действием. Поэтому ее можно использовать при такой проблеме, как запор. Во-вторых, свекла относится к числу диетических продуктов. А значит, ее смело можно рекомендовать тем, кто тщательно следит за фигурой. Кроме того свекольный сок помогает бороться с уже имеющимся лишним весом, ускоряя обмен веществ в организме.

Кроме того, регулярное употребление в пищу свеклы способствует поддержанию в тонусе иммунной системы, что повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям. К полезным свойствам свеклы также относится ее способность стабилизировать гормональный фон. Также у тех, кто начинает регулярно есть свеклу, улучшается работа печени.

Еще одно бесспорное достоинство свеклы – это способность снижать риск появления и прогрессирования злокачественных новообразований. Оно обусловлено тем, что свекла является мощнейшим природным антиоксидантом.

Свекла содержит ниацин, причем гораздо в больших количествах, чем любой другой овощ. Это делает свеклу продуктом незаменимым для хорошей работы сердца.

Полезна свекла и при повышенном давлении. Поэтому в рационе тех, кто страдает гипертонией, она должна присутствовать как можно чаще.

Однако, при всех своих преимуществах, у свеклы есть и некоторые недостатки. Например, ее нельзя употреблять людям с пониженным давлением. А также тем, кто страдает сахарным диабетом, остеопорозом.

В любом случае, перед тем как включить свеклу в свой рацион, стоит проконсультироваться с грамотным диетологом. Специалист, учитывая состояние вашего организма, даст рекомендации, как часто вы можете есть этот полезный овощ и в каких количествах.

Автор: Анна Усова По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Воссоедидение Крыма с Россией поддержали 88% россиян17:00Сара Джессика Паркер увлеклась виноделием16:45Ксению Собчак возмутили слова врача о смерти Юлии Началовой16:18Надя Дорофеева неожиданно посетила Голос країни-912:37Максим Фадеев ищет талантливых малышей!11:00При наводнении в Индонезии погибли 42 человека01:45Стали известны время и место похорон Юлии Началовой00:18В Айдахо рыбак заснял йети20:20Дочь Юлии Началовой будет жить с отцом00:54Ученые из США: Человечеству грозит «смерть в кипятке»00:46В Херсонской области воровка по привычке обчистила квартиру случайного любовника21:00Порошенко поблагодарил США, Канаду и ЕС за санкции против РФ02:2918-летняя звезда Instagram и сестра солиста One direction умерла от остановки сердца02:18Звезда фильма «Гарри Поттер» оказался в инвалидном кресле00:54Британка полностью облысела после рождения двух детей22:19На поверхности Луны обнаружена трехкилометровая инопланетная структура20:36Число жертв в терактах в Новой Зеландии увеличилось до 4915:04Ассоциация владельцев кинотеатров предложила ограничить поддержку российских фильмов в прокате11:27Возле Солнца снова замечен Куб Боргов01:09Создан электромобиль, который заряжается за минуту00:45