Показать меню

Продукты, которые можно есть даже ночью и не потолстеть, назвали специалисты

Продукты, которые можно есть даже ночью и не потолстеть, назвали специалисты

Многие грешат тем, что любят иногда заглянуть в холодильник после полуночи. Чтобы не нанести урон своей фигуре и быстро утолить голод, специалисты назвали продукты, приносящие наименьший вред организму, даже если вы их иногда едите в ночное время.

Мясо любой белой птицы, в том числе и курицы, как нельзя лучше подходит для ночного перекуса. В нем почти отсутствуют жиры и содержится много белка. Белое мясо не нанесет вреда, если оно сварено или приготовлено на гриле, а вот жареная курятина, оставит «отметины» в виде лишних сантиметров на вашей талии.

Кисломолочные продукты, в их числе и кефир, можно смело пить, что днем, что ночью не боясь заполучить лишние килограммы. Кроме того, кисломолочка улучшает пищеварение и хорошо утоляет даже зверский голод.

Во время ночного набега на холодильник, стоит вспомнить о тыкве. Этот продукт весьма полезен и малокалориен. Тыквенный суп-пюре вкусен даже холодным, при этом он принесет желаемое насыщение без вреда для веса.

Нежирная морская рыба может быть использована для ночного перекуса. В том числе треска, минтай, камбала. Эти виды рыбы богаты белком и быстро перевариваются организмом.

В списке относительно безопасных продуктов, которые можно есть даже ночью специалисты относят и яйца. Белок и желток сбалансированы между собой по своему составу, поэтому не перегружая желудок можно утолить чувство голода, не опасаясь за фигуру.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Разработчики рассказали о нововведениях в модуле видеоконференцсвязи «Р7-Команда»13:05Продукты обогащения хризотилового волокна будет перерабатывать дочернее предприятие «Ураласбеста»19:21Ученый Анастасия Рычагова на Всемирном фестивале молодежи получила премию имени Ю.М. Лужкова18:27«Здоровое Отечество» поддержит паралимпийский спорт и адаптацию людей с инвалидностью21:45Программа технологического хаба на фестивале в Сочи состоялась при участии Фонд Юрия Лужкова19:57Банк Синара: у россиян популярен кешбэк «на все», а также на покупки в супермаркетах и аптеках09:53Ксения Шойгу вошла в состав Попечительского совета фонда «Орион»18:50«Налог на СВО» и вовлечение жертв в тяжкие преступления – новые аферы мошенников20:09Фонд Юрия Лужкова наградит научные разработки молодежи02:30Чемпион Игр Будущего станет первым мастером спорта по программированию18:34Компания «О3-Коутингс» отмечает 15-летие успешной деятельности16:23Новинки шин категории Mud Terrain21:43Наблюдать за показами на Московской неделе моды можно будет в VK21:31Запущено производство новых квадро шин KAMA TYRES21:53KAMA TYRES представил обновление в сегменте ЦМК19:20Права участия в финале IV МНТКМ добились специалисты ООО «Транснефть – Балтика»20:597,5 тонны сладостей съели россияне в День святого Валентина20:56Эксперт назвал критический дефицит, угрожающий стройкам20:38
Популярные новости