Повысить иммунитет: врачи рассказали, как действуют натуральные иммуномодуляторы

Приближаются осенние холода, и люди, гонимые иммунизацией против гриппа, уже штудируют аптечные сайты в поисках волшебной пилюли,  укрепляющей иммунитет. Только вот существует ли он – продукт или вещество, действительно укрепляющее иммунитет?

Иммунитет – разносторонняя и многогранная система: клетки, ткани, бактерии, различные факторы и все это в совокупности. Нет понятия, хороший он, или плохой. Все измеряется в различных состояниях.

Ответ на вопрос о препаратах  веществах «для иммунитета» дал профессор Юрий Смолкин, являющийся директором Научно-клинического консультативного центра аллергологии и иммунологии. Он заявил, что настоящие иммуномодуляторы используются при тяжелых состояниях – ВИЧ, онкологических заболеваниях. Они, как правило, сильнодействующие, и имеют ряд побочных эффектов, как и любой препарат. Другие же – средства для иммунитета «на каждый день», побочных эффектов не заявляют, и выпускаются без рецепта.

Он уточнил, что у армии препаратов, позиционирующих себя как иммуномодуляторы, нет доказательной базы об их эффективности. Это то, что касается аптечных препаратов. А есть еще и натуральные продукты для иммунитета – от меда до лимона. Врач дал оценку самым популярным из них.

Как оказалось, некоторый эффект от них есть.

Чеснок. Наряду с луком является частой основой для народных рецептов от простуды, а так же для профилактики. Чеснок ничем в этом плане не выделяется, кроме как антибиотик – убивает некоторые виды бактерий.

Черная смородина и шиповник, чаи из них. Полезны, содержат витамин C, но на иммунитет не влияют.

Женьшень. Корень женьшеня действует на иммунитет косвенно, держа в тонусе вегетативную нервную систему, которая подстегивает иммунитет. За счет этого женьшень повышает настроение, придает сил. Однако, требует осторожности при приеме при нервных расстройствах, болезнях  щитовидной железы, сердечных болезнях.

Мёд. Единственный продукт с доказанными иммуномодулирующими свойствами. Все благодаря бешеному составу, содержит антиоксиданты и всю таблицу Менделеева, как вы знаете. Плох тем, что аллергенен, так что все полезные свойства не выкажет, если у вас аллергия на мёд.