90 лет со дня рождения Ю. М. Лужкова: Московский Пасхальный фестиваль отдаёт дань памяти основателю
15.04, 17:58
Семейноцентричность вместо краткосрочной прибыли: новый тренд в управлении компаниями
14.04, 16:30
Масштаб и наследие: к 90-летию со дня рождения Юрия Лужкова утверждена программа мероприятий
13.04, 20:58
Вагон метро для крабов и рыб: почему Нью-Йорк утопил старые составы подземки?
13.04, 19:13
Фонд Юрия Лужкова и РГУ нефти и газа имени И. М. Губкина отметили успехи студентов
09.04, 12:48
Фонд Юрия Лужкова учредил именную премию для юных артистов в рамках фестиваля «Дорога в цирк. Это серьезно»
09.04, 10:26
Пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают
Тонкая талия – мечта любой женщины в любом возрасте. Чего только не делают милые дамы, чтобы достичь заветных сантиметров в объеме ниже груди. И порой бывает, что результат не приходит, или вы медленно двигаетесь к своей цели.
Мы подобрали специально для вас пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают.
1. Полностью исключите все простые углеводы. Конфеты, пирожные и прочая кондитерская продукция – табу. Они не дают совершенно никакой пользы. Замените их фруктами и ягодами.
2. Чаще втягивайте живот. Вот прямо делайте это повсеместно. Едете в автобусе, сидите в офисе, занимаетесь каким-то хобби – втягивайте живот. Этим вы стимулируете мышцы пресса, которые находятся в постоянном тонусе благодаря такому нехитрому способу.
3. После 16.00 в пищу употребляйте только свежие овощи, рыбу, курицу, говядину.
4. За 30 минут до приема пищи выпивайте 0,5 стакана теплой воды с лимоном. Так вы подготовите систему к пищеварению и ускорите метаболизм.
5. Не пренебрегайте жиросжигающими коктейлями из имбиря или корицы. Рецепты вы всегда сможете найти в интернете. Но помните, что возможны противопоказания на те или иные ингредиенты.
