Грандиозный праздник добра: в Ярославле стартует кинофестиваль «В кругу семьи»
23.06, 22:49
Уникальный видеодокумент о великом подвижнике Александре Ермакове представили в ВК
21.06, 19:04
Беспилотные технологии в армии: новый этап военной революции
20.06, 22:03
РБК: На стенде «Уралхима» на ПМЭФ экспонируется подлинный орден «Победа»
19.06, 17:53
«Русская Медиагруппа» стала инфопартнёром VI Семейного образовательного форума Агутина
16.06, 16:04
Знаковое для музыкальной индустрии и для большого артиста событие. Дима Билан презентовал свой новый альбом «Vector V»
12.06, 09:57
Пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают
Тонкая талия – мечта любой женщины в любом возрасте. Чего только не делают милые дамы, чтобы достичь заветных сантиметров в объеме ниже груди. И порой бывает, что результат не приходит, или вы медленно двигаетесь к своей цели.
Мы подобрали специально для вас пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают.
1. Полностью исключите все простые углеводы. Конфеты, пирожные и прочая кондитерская продукция – табу. Они не дают совершенно никакой пользы. Замените их фруктами и ягодами.
2. Чаще втягивайте живот. Вот прямо делайте это повсеместно. Едете в автобусе, сидите в офисе, занимаетесь каким-то хобби – втягивайте живот. Этим вы стимулируете мышцы пресса, которые находятся в постоянном тонусе благодаря такому нехитрому способу.
3. После 16.00 в пищу употребляйте только свежие овощи, рыбу, курицу, говядину.
4. За 30 минут до приема пищи выпивайте 0,5 стакана теплой воды с лимоном. Так вы подготовите систему к пищеварению и ускорите метаболизм.
5. Не пренебрегайте жиросжигающими коктейлями из имбиря или корицы. Рецепты вы всегда сможете найти в интернете. Но помните, что возможны противопоказания на те или иные ингредиенты.
