Как подготовить новые шины к активной эксплуатации
21.11, 20:25
Ретроспектива документальных фильмов Студии Ивана Старостина состоялась в Музее-заповеднике С. В. Рахманинова «Ивановка»
18.11, 21:24
Итоги конкурса вопросов к Экономическому диктанту: одна из наград Фонда Юрия Лужкова вручена студентке СГУ
18.11, 19:01
Cersaie – 2024: Компания «Симпреал» проанализировала основные тренды в мировой керамической промышленности
12.11, 21:24
Юлия Ивлиева запустила инновационный проект «Метод. Бизнес»: как энергетика и психология помогают в развитии компании
12.11, 20:25
«Искусственный интеллект и нейросети в образовании»: вышел в свет российский учебник для учителей
12.11, 19:41
Пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают
Тонкая талия – мечта любой женщины в любом возрасте. Чего только не делают милые дамы, чтобы достичь заветных сантиметров в объеме ниже груди. И порой бывает, что результат не приходит, или вы медленно двигаетесь к своей цели.
Мы подобрали специально для вас пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают.
1. Полностью исключите все простые углеводы. Конфеты, пирожные и прочая кондитерская продукция – табу. Они не дают совершенно никакой пользы. Замените их фруктами и ягодами.
2. Чаще втягивайте живот. Вот прямо делайте это повсеместно. Едете в автобусе, сидите в офисе, занимаетесь каким-то хобби – втягивайте живот. Этим вы стимулируете мышцы пресса, которые находятся в постоянном тонусе благодаря такому нехитрому способу.
3. После 16.00 в пищу употребляйте только свежие овощи, рыбу, курицу, говядину.
4. За 30 минут до приема пищи выпивайте 0,5 стакана теплой воды с лимоном. Так вы подготовите систему к пищеварению и ускорите метаболизм.
5. Не пренебрегайте жиросжигающими коктейлями из имбиря или корицы. Рецепты вы всегда сможете найти в интернете. Но помните, что возможны противопоказания на те или иные ингредиенты.
