90 лет со дня рождения Ю. М. Лужкова: Московский Пасхальный фестиваль отдаёт дань памяти основателю
15.04, 17:58
Семейноцентричность вместо краткосрочной прибыли: новый тренд в управлении компаниями
14.04, 16:30
Масштаб и наследие: к 90-летию со дня рождения Юрия Лужкова утверждена программа мероприятий
13.04, 20:58
Вагон метро для крабов и рыб: почему Нью-Йорк утопил старые составы подземки?
13.04, 19:13
Фонд Юрия Лужкова и РГУ нефти и газа имени И. М. Губкина отметили успехи студентов
09.04, 12:48
Фонд Юрия Лужкова учредил именную премию для юных артистов в рамках фестиваля «Дорога в цирк. Это серьезно»
09.04, 10:26
Смена часовых поясов влияет не только на сон
Ученые раскрыли влияние смены часовых поясов на организм человека.
Эксперты Джорджтаунского университета изучили влияние джетлага, когда смена часовых поясов вызывает угнетенное состояние, усталость и сонливость, на состояние микробиома – бактерий, живущих в нашем кишечнике и влияющих на огромное количество жизненных процессов в организме.
Оказалось, что джетлаг приводит к снижению аппетита и нарушению пищеварения, пишет издание Daily Mail.
Режим сна влияет на режим питания, а значит на жизнедеятельность микрофлоры. Кроме того, ученые считают, что перелеты негативно влияют на ряд бактерий. Эксперты рекомендуют во время перелета меньше есть, больше пить, плавно переносить режим сна в другом часовом поясе. Советы позволят снизить дискомфорт и быстрей адаптироваться под новый часовой пояс.
По материалам: u-f
