Как правильно ужинать, чтобы не заболеть раком

Поздние ужины оказались смертельно опасными как для женщин, так и для мужчин. Согласно последним данным, ученые выяснили, что поздние перекусы ведут к образованию злокачественных опухолей.

Люди, чей ужин приходится менее чем за два часа перед сном, подвержены раку простаты и молочной железы.

Ученые Глобального института здоровья в Барселоне провели масштабное исследование с 1206 женщинами с раком молочной железы и 621 мужчиной с раком простаты. Опрос проводился с контрольной группой и группой здоровых добровольцев. Результат показал, что наименьший риск развития злокачественных образований имеют «жаворонки» или люди, придерживающиеся здорового питания и режима.

Ученые отмечают роль гормонов в онкологических заболеваниях. Выработка тех или иных гормонов связана с суточными жизненными процессами. Поздний ужин – это одна из причин, по которой происходит гормональный перекос, который, в свою очередь, приводит к негативным последствиям, в том числе раку.