Дарья Титомир проделала колоссальную работу над собой

Тааак, пишу пост о похудении, как и обещала. На самом деле все очень просто! У меня было желание измениться, стать красивой и ухоженной! Главное просто захотеть и начать меняться! Я, например, не люблю спортзал и когда худела, максиму , что делала - каждый день прогуливалась (10.000 шагов, быстрая ходьба) и крутила обруч (1 час в день) и это дало результаты далеко не хуже чем в спорт зале!
И конечно же питание, от которого очень много что зависит (напишите в Директ. скину подробно, что кушать на завтрак, обед и ужин). Голодать нельзя. Иначе начнутся проблемы со здоровьем, вес вернётся, ухудшится метаболизм.

Девочки, запомните, наша лень нам мешает, мы придумываем оправдания, откладываем перемены до «понедельника»! Но мы живём сейчас и нужно начинать сегодня! Когда увидите результат, вам захочется больших перемен и новых целей. Просматривая старые фото, на которых я была не в лучшей форме, я понимаю, какую колоссальную работу над собой проделала и сколько ещё перемен мне предстоит увидеть. Поверьте, невозможное возможно.
[Автор: Дарья Титомир]

По материалам: life-dom2