От лишнего веса после праздников труднее всего избавиться

Ученые провели исследования, в результате которых они пришли к выводу, что лишний вес, который появляется после праздников, сохраняется в течение нескольких месяцев. По статистике, за десять праздничных дней масса тела увеличивается в среднем на 0,6%.

В зимнее время года проводятся многочисленные праздники с обильными застольями. В эти дни многие любят хорошо повеселиться и покушать, так что количество калорий в праздники достигает шести тысяч. А чтобы от них избавиться, необходимо довольно много времени. К примеру, рождественский ужин «стоит» трех часов интенсивной физической нагрузки.

В среднем здоровый человек потребляет в день около 2 тыс. калорий, а в новогодние праздники в застолье — около 6 тыс. Набранные таким образом килограммы сохраняются на несколько месяцев, причем половину удается сбросить не ранее чем через полгода.