Диетологи рассказали, как быстро избавиться от лишних кило к Новому году

В преддверии новогодних праздников женщины мечтают как можно скорее избавиться от лишних килограммов, появившихся за последние несколько месяцев из-за резкого похолодания. Диетологи обнаружили спасительную экспресс-диету, благодаря которой в Новогоднюю ночь вы не будете думать о нежелательных складках и целлюлите на бедрах.

Специалисты отметили, что никакая диета не будет эффективной без соответствующего настроя, поэтому психологический фактор играет в данном случае одну из решающих ролей. Кроме того, необходимо задаться целью не накидываться на еду после новогодних праздников, так как потерянные килограммы могут вновь вернуться.

Диетологи призывают всех, кто стремится похудеть, отказаться от жирных диет, в которых необходимо подсчитывать калории и следить за их снижением. Также нельзя ни в коем случае резко переставать есть и менять рацион, так как из-за этого может ухудшится работа щитовидной железы.

Однако есть один действенный способ: снижать по 500 калорий из суточной нормы. Таким образом к Новому году можно избавиться от пяти лишних кило.