Ученые: Киви способны побороть депрессию

Новозеландские ученые рассказали об удивительных свойствах киви. Как выяснилось, данный фрукт является эффективным средством для борьбы с усталостью и даже депрессией.

В рамках своего исследования ученые наблюдали за 54 молодыми мужчинами, часть из которых должна была съедать по несколько киви в день. В процессе эксперимента испытуемые сообщали исследователям о своем самочувствии.

Так, участники, регулярно употреблявшие киви, рассказали о заметном приливе сил. Ученые установили, что люди, ежедневно съедавшие по 2 киви, реже страдали от усталости и депрессии.

Подобные изменения ученые объясняют оптимизацией потребления витамина С, на который богаты данные фрукты. По словам исследователей, витамин С активирует ферменты, повышающие скорость метаболизма, количество нейротрансмиттеров, а также способствует выработку большего количества клеточной энергии.