Ученые вывели идеальную формулу сна для мужчин и женщин

Ведущие специалисты университета Финляндии установили оптимальную длительность сна для каждого пола. Ученые смогли назвать точное время вплоть до минуты.

Суть эксперимента заключалась в выявлении благоприятного количества времени для сна. В нем приняли участие более четырех тысяч женщин и мужчин. Наблюдения за ними велись в течении некоторого времени.

Так, по окончании проверок стало известно, что для среднестатистического мужчины, наиболее благоприятным будет являться сон, который по продолжительности составит 7 часов 42 минуты. Женщинам же необходимо на четыре минуты меньше. Общая продолжительность женского сна составила 7 часов 38 минут.

Также эксперты вывели статистику, которая показывает, как зависит здоровье человека от времени сна. Люди, которые спят менее пяти часов или же более 10, являются магнитами для разных болезней. Риск заболеть у таких людей удваивает.

Отметим, что научные работники называют лишь варианты для среднестатистических людей. Если разбираться более подробно, то цифры могут значительно отличаться.