Показать меню
08 дек 19:20Здоровье

Свекла помогает предотвратить болезни сердца и печени

Свекла помогает предотвратить болезни сердца и печени
Свекла и свекольный сок давно имеют почетное место в нашем рационе. А вы знаете, какие именно болезни может предотвратить этот вкусный красный овощ?

Овощи и фрукты полезные, и мы об этом знаем еще с раннего детства. Ученые доказали, что свекла имеет большое количество витаминов полезных для человеческого организма. Но мало кто знает, что именно свекла и свекольный сок считается сильным борцом против злокачественных болезней, передает NewsPotok.ru.

Как стало известно журналисту интернет-издания ДжоинИнфоМедиа Ульяне Улиткиной, свекла содержит бетаин, который считается естественным противовоспалительным средством. Он вместе с некоторыми витаминами, например группы В, поддерживает здоровье нашей сердечно - сосудистой системы. Этот овощ содержит витамины В1, В2, В12, калий, магний, фосфор, медь и йод.

Благодаря антиоксидантам и бетаину, свекла имеет эффект детоксикации, так как она способствует выведению вредных веществ из организма. Клетчатка и пектин являются хорошими возбудителями кишечной перистальтики. Также предотвращает заболевания печени, особенно ожирения печени. Это важно для спортсменов.

Свекла поощряет обмен веществ в организме, способствует регуляции кровяного давления и снижения уровня холестерина, поддержания в хорошем состоянии кровеносных сосудов. Ученые доказали, что свекольный сок замедляет процесс атеросклероза и старения.

При покупке свежей свеклы не стоит выбрасывать зеленые листья. Приготовленные листья заслуживает место за столом из-за невероятного содержания калия- 644 мг. Многочисленные исследования показали, что увеличение потребления продуктов, богатых калием и снижение употребления соли уменьшает риск инсульта на 21 процент.

Прочитайте также топ-5 рецептов для детоксикации.

Будьте здоровы!

По материалам: joinfo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Fix Price подарил Петрозаводску сиреневую аллею10:03Эксперты ​​«X5 Клуба» назвали популярные привычки и лайфхаки россиян для оптимизации кухонного хозяйства20:49Маркетинговые войны: как асбест превратили в страшилку для потребителя19:02Грандиозный праздник добра: в Ярославле стартует кинофестиваль «В кругу семьи»22:49Уникальный видеодокумент о великом подвижнике Александре Ермакове представили в ВК19:04Беспилотные технологии в армии: новый этап военной революции22:03РБК: На стенде «Уралхима» на ПМЭФ экспонируется подлинный орден «Победа»17:53«Русская Медиагруппа» стала инфопартнёром VI Семейного образовательного форума Агутина16:04Знаковое для музыкальной индустрии и для большого артиста событие. Дима Билан презентовал свой новый альбом «Vector V»09:57В «X5 Клуб» рассказали о сотрудничестве с Московским зоопарком11:26Выставка «Креативные решения экологических проблем» в московском экоцентре Сборка20:50Спрос на недвижимость летом начнет расти00:50ЮАЗ и ТД «Руст-95» провели благотворительный праздник для детей в Оренбурге20:25Круглый стол «Art Law. Искусство и право: XXI век» прошёл в Государственном Эрмитаже16:52Российские ИТ-лидеры создают центр компетенций для поддержки цифрового бизнеса20:26Внедрение цифровых технологий в работу торговых компаний: как инновационные решения меняют облик малого бизнеса20:03Infoway Marketing: Презентация технологий в Дубае повысила привлекательность акций холдинга Si14 AG19:58Процесс производства резиновой смеси включает в себя несколько этапов16:30
Популярные новости