Показать меню
08 дек 19:20Здоровье

Свекла помогает предотвратить болезни сердца и печени

Свекла помогает предотвратить болезни сердца и печени
Свекла и свекольный сок давно имеют почетное место в нашем рационе. А вы знаете, какие именно болезни может предотвратить этот вкусный красный овощ?

Овощи и фрукты полезные, и мы об этом знаем еще с раннего детства. Ученые доказали, что свекла имеет большое количество витаминов полезных для человеческого организма. Но мало кто знает, что именно свекла и свекольный сок считается сильным борцом против злокачественных болезней, передает NewsPotok.ru.

Как стало известно журналисту интернет-издания ДжоинИнфоМедиа Ульяне Улиткиной, свекла содержит бетаин, который считается естественным противовоспалительным средством. Он вместе с некоторыми витаминами, например группы В, поддерживает здоровье нашей сердечно - сосудистой системы. Этот овощ содержит витамины В1, В2, В12, калий, магний, фосфор, медь и йод.

Благодаря антиоксидантам и бетаину, свекла имеет эффект детоксикации, так как она способствует выведению вредных веществ из организма. Клетчатка и пектин являются хорошими возбудителями кишечной перистальтики. Также предотвращает заболевания печени, особенно ожирения печени. Это важно для спортсменов.

Свекла поощряет обмен веществ в организме, способствует регуляции кровяного давления и снижения уровня холестерина, поддержания в хорошем состоянии кровеносных сосудов. Ученые доказали, что свекольный сок замедляет процесс атеросклероза и старения.

При покупке свежей свеклы не стоит выбрасывать зеленые листья. Приготовленные листья заслуживает место за столом из-за невероятного содержания калия- 644 мг. Многочисленные исследования показали, что увеличение потребления продуктов, богатых калием и снижение употребления соли уменьшает риск инсульта на 21 процент.

Прочитайте также топ-5 рецептов для детоксикации.

Будьте здоровы!

По материалам: joinfo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
KAMA TYRES реализует совместные проекты с профессиональными гонщиками20:24В Екатеринбурге состоится крупнейший международный турнир по ММА20:57Открывается приём заявок на участие в V Международном культурно-образовательном чемпионате «История будущего»01:16Почему квартиры дорожают и что будет с ценами на жилье дальше20:22Фонд Юрия Лужкова поощрил студентов РГУ нефти и газа за достижения в науке и общественной деятельности09:54Цифровизация торговых предприятий: как цифровые инструменты трансформируют малый бизнес21:33Проект «Дальше собственного носа» объединяет регионы: тысячи участников и уникальный формат20:12В Москве пройдет первый Конгресс Евразийского общества ольфактологов19:42Скоро ли дети России смогут заниматься спортом бесплатно?19:02III Конференция «Белые ночи-2025 для женщин-лидеров пройдет в Санкт-Петербурге00:25Эксперты «X5 Клуба» выяснили самые популярные начинки куличей у россиян14:03Эксперты «X5 Клуба» выяснили самые популярные вкусы лапши у россиян08:48Молодые сотрудники KAMA TYRES получили новые знания на Форуме «Шаг в будущее»00:48Пятнадцать лет света: как психологический центр «Свет Маяка» помогает людям находить путь к себе08:09Каскадер Игорь Панин и художник Алексей Сергиенко просят власти сохранить Парк КиноПриключений14:28Intelion стал членом Российского газового общества13:53Импорт стоматологических материалов в 2025 году: что доступно стоматологам и пациентам22:04В Москве пройдет фестиваль социальных предпринимателей «Импульс добра»20:37
Популярные новости