Гармония и благополучие: растет интерес к интеграции древних знаний в современную практику
12.12, 00:22
Проект «Без них не начнём» на Leo Classics посвящён хранителям традиций
11.12, 17:11
Завершился теннисный турнир «Кожаная Кепка» 2025 в честь 90-летия Юрия Лужкова
10.12, 21:26
Банк Уралсиб получил награду в номинации «Лидер инноваций на рынке драгоценных металлов»
08.12, 00:01
Корпоративный спорт в центре внимания: в Москве вручили главные награды года
05.12, 18:36
Большой теннис — яркие традиции: турнир «Кожаная Кепка» снова в центре внимания
05.12, 13:28
Ученые рассказали, сколько грецких орехов нужно съедать в день
Исследователи сообщили, что им удалось выяснить, какая порция грецких орехов является правильной для поддержания здоровья.
Оказалось, что орехи являются уникальным антидепрессантом, который необходим человеческому организму.
Все дело в том, что орехи содержат в себе докозагексаеновую кислоту, регулирующую работу клеточных мембран, а также они являются средством профилактики рака и ожирения.
Новое исследование влияния на организм человека грецких орехов проводилось на здоровых добровольцах, которые ели орехи в разных количествах: половина раз в день ела хлеб с орехами, а у второй группы орехов в рационе не было.
Также все добровольцы заполняли анкету о своем настроении и самочувствии. Настроение участников оценивали по шести аспектам: агрессии, замешательству, тревожности, инертности, депрессивности и проактивности.
В итоге оказалось, что хлеб с грецкими орехами улучшил настроение у мужчин. У женщин таких изменений нет, а причины гендерной специфики эффекта пока не установлены.
По материалам: medikforum
