Медики назвали гаджеты причиной бессонницы детей

Исследователи из Великобритании сообщили, что им удалось доказать, что именно гаджеты являются причиной проблем со сном у многих детей.

Как показали исследования, дети и подростки отвлекаются ото сна из-за потребности прочитать сообщение или проверить что-то в интернете.

В исследовании приняли участие 125 тысяч детей в возрасте от 7 до 17 лет.

Оказалось, что те из них, кто жаловался на сонливость, страдали от недосыпа в ночное время. Который, в свою очередь, был связан с чрезмерным использованием смартфонов и других электронных устройств.

При этом, дети хуже засыпали даже в случае, если гаджет просто лежал в комнате, поскольку они начинали его проверять и отвлекаться на это.

Ученые советуют родителям следить за тем, засыпает ли ребенок с телефоном или нет.