Исследователи рассказали, какие продукты продлят жизнь

Врачи из Стэнфорда сообщили, что им удалось определить, какие из продуктов положительно сказываются на продолжительности жизни людей.

Оказалось, что выбор продуктов может положительно сказаться на качестве жизни, а также на долголетии.

Отмечается, что правильные продукты питангия могут прибавить до 20 дополнительных лет. В первую очередь этот эффект достигается за счет профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

К полезным пищевым группам относятся фрукты, орехи и овощи.

При этом, важно начинать правильно питаться рано, в молодые годы. Таким образом, позднее можно избежать множества серьезных проблем со здоровьем.

Также ученые говорят о том, что средиземноморская диета снижает риск смерти.