Ольга Ручьева объяснила, как семейноцентричность бизнеса меняет рынок труда
11.06, 13:20
Психологическая устойчивость мужчины как фактор национального суверенитета: итоги первого всероссийского мужского конгресса
10.06, 23:42
Президенту РФ предложили придать празднику Навруз общенациональный статус
10.06, 20:24
МегаФон и банк ДОМ.РФ договорились о цифровом взаимодействии
04.06, 01:58
Конференции к 90-летию Ю. М. Лужкова прошли в рамках МАЭФ-2026
03.06, 13:41
ЦМК шины остаются востребованными у коммерческих перевозчиков
01.06, 00:59
Названа главная опасность бессонницы
Бессонница ведет к увеличению риска инсульта, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и многих других сердечных болезней, об этом заявили ученые из университета Мичигана
По словам кардиологов, раньше принято было считать, что проблемы со сном ведут к ожирению и высокому артериальному давлению. Однако ряд исследований доказал существование связи между бессонницей и проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Люди, страдающие бессонницей, на 29% увеличиваю риски развития мерцательной аритмии. Почти такое же вредное влияние имеют частые ночные пробуждения - риск аритмии в таком случае возрастает на 26%.
Расстройства сна также оказывают неблагоприятное влияние на вегетативную нервную систему, которой отведена ключевая роль в регулировании частоты сокращений сердца и артериального давления.
Наилучшим способом борьбы с бессонницей ученые считают физическую активность, правильный рацион питания и напитков, особенно тех, которые содержат кофеин.
По материалам: medikforum
