Спортивное утро: Шарлиз Терон сходила на "горячую" йогу

Шарлиз Терон

44-летняя Шарлиз Терон не пропускает занятия йогой даже в разгар голливудского сезона награждений (2 февраля нас ждет BAFTA Awards в Лондоне и 9 февраля церемония "Оскар"). Так, вчера папарацци подловили актрису, выходящей из студии бикрам-йоги в Лос-Анджелесе. Звезда фильма "Скандал" (Bombshell) надела черные леггинсы и спортивную майку, в руке она несла белый пуховик, оранжевый коврик для йоги и зеленый шарф. Повседневный лук знаменитость дополнила светлыми сандалями от Birkenstock.

Шарлиз начала интересоваться практикой несколько лет назад. По ее ловам, занятия дают ей энергию, прекрасное самочувствие и хорошее настроение. Тренируется актриса несколько раз в неделю по полтора часа.

Я считаю, что достигла некоторых успехов в йоге и на этих занятиях потею ничуть не меньше, чем когда качаю пресс или поднимаю гантели. У меня балетное прошлое, я с трех лет танцевала, поэтому не особенно переживаю по поводу своей фигуры. Но мои достижения ничто по сравнению с тем, в какой потрясающей форме находится моя мама! Она занималась в свое время гимнастикой, но и сейчас настоящий атлет. Я выросла и сформировалась под ее влиянием, в том числе она приучила меня к тому, что нужно всегда заниматься физическими упражнениями в том или ином виде,

— заявила актриса.

Она уверена, что главное — найти занятие по душе.

Я всегда верила, что если ты найдешь то, что любишь, то физические упражнения не будут в тягость. Я люблю тренироваться на свежем воздухе. Моя мама недавно заставила меня играть в теннис (признаюсь, играю я не очень), но было по-настоящему классно. Если вы делаете упражнения с радостью, то поддерживаете себя в форме, даже не осознавая этого,

— сказала она.

Секретом стойности Шарлиз называет здоровое питание. Она обожает зеленые соки из капусты и салата.

Когда я ем здоровую пищу, выспаюсь и не пью алкоголь, то когда я выгляжу лучше всех,

— признается звезда.