Поможет ли чай похудеть?

Чаем называется напиток, который делают методом заваривания кипящей водой листьев куста чайного дерева, обработанных особым образом. Этот напиток по праву можно считать одним из самых полезный. В составе более трехсот веществ, не все из них изучены. В составе алколоиды, флавоноиды, витамины, антиоксиданты, аминокислоты, минеральные вещества, танины и прочее. Какие же из этих соединений способствуют похудению?

Врачи-диетологи советуют применять чай диета в составе программы питания по снижению веса. Чай усиливает процессы обмена веществ. Существует несколько разновидностей диет, например, ежемесячные разгрузочные дни или долговременный курс по снижению массы тела.

Исследования показали, что чай способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Чай содержит антиоксиданты, они выводят токсины, снижают риск диабета, заболеваний печени, снижают риск развития раковых клеток. 

Диетический чайный напиток нужно заваривать не дольше пяти минут, так в напиток попадают только полезные вещества. При долгом настаивании в воду попадает много кофеина. Чай нужно выпить в течение 20 минут. При этом сохраняются все полезные вещества.

Наиболее качественный чай продается на развес или в пачках. Это листовой черный чай. Кенийский чай получил мировую известность как самый экологически чистый. Чайные деревья в Кении растут высоко в горах. Культура не нуждается в применении специальных средств для борьбы с сорняками и вредителями. В Кении много частных плантаций, которые производят первоклассный чай. Листочки чая собирают вручную и завяливают, высушивают, измельчают, пропускают через сито. Чай экспортируют во многие страны по всему миру.

Чай поможет вам похудеть, при условии соблюдения всех правил диеты. Насыщенный, терпкий, богатый вкус черного или зеленого чая подарит вам бодрость и отличное настроение на весь день.