Показать меню
11 дек 17:20Культура

Названа идеальная продолжительность сна

Названа идеальная продолжительность сна

Научные деятели из Финляндии озвучили самую оптимальную продолжительность сна для организма человека после проведения масштабных исследований.

Как выяснилось, женщинам необходимо спать 7 часов и 38 минут, а сильному полу – 7 часов и 42 минуты. Для получения данных ученые опросили 3700 участников. Люди, спящие в течение суток 7-8 часов, реже подвергаются разным болезням. Также специалисты не рекомендуют спать более 10 часов или менее 5. По словам ученых, такой режим ведет к упадку иммунитета.

Авторы исследования подчеркивают, что результаты базируются на среднестатистических данных. Они напомнили, что каждый человек индивидуален, поэтому норма у всех своя.

Автор: Анна Усова По материалам: shbnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Эксперт призвал травокура, вымогателя и рэкетира Резника отказаться от депутатского мандата19:09В тройном ДТП на выезде из Киева погиб человек17:36Сергей Лазарев стал звездой ITunes многих стран после «Евровидения»17:21Марат Башаров помирился с бывшей женой16:18В смертельном ДТП под Курском погибли три человека15:36«Власти ДНР» заявили, что раскрыли убийство Захарченко17:45Наташу Королеву раскритиковали за неухоженный вид16:09В аэропорту Дубаи разбился самолет: 4 жертвы14:48Организация тимбилдинга в Алматы12:53Бритни Спирс может навсегда покинуть сцену10:37Почему туристический сезон в Крыму снова провалится23:45«Яблоко» хочет сделать из Санкт-Петербурга наркостолицу ЛГБТ-движения22:18Филипп Киркоров рассказал о зависти Иосифа Пригожина18:55Лара Фабиан и Димаш Кудайбергенов стали исполнителями песни Михаила Гуцериева18:27Под Запорожьем двое мальчиков утонули, делая селфи15:45Приватбанк могут национализировать еще раз13:09Названы самые ожидаемые киноновинки лета09:45В победе дочери Алсу «виновата» Ольга Бузова00:05Французы показали электрокар с кузовом в стиле вертолетной кабины22:19Китайские власти заблокировали доступ к Википедии16:54