Показать меню
11 дек 17:20Культура

Названа идеальная продолжительность сна

Названа идеальная продолжительность сна

Научные деятели из Финляндии озвучили самую оптимальную продолжительность сна для организма человека после проведения масштабных исследований.

Как выяснилось, женщинам необходимо спать 7 часов и 38 минут, а сильному полу – 7 часов и 42 минуты. Для получения данных ученые опросили 3700 участников. Люди, спящие в течение суток 7-8 часов, реже подвергаются разным болезням. Также специалисты не рекомендуют спать более 10 часов или менее 5. По словам ученых, такой режим ведет к упадку иммунитета.

Авторы исследования подчеркивают, что результаты базируются на среднестатистических данных. Они напомнили, что каждый человек индивидуален, поэтому норма у всех своя.

По материалам: shbnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Путин и Трамп условились о продолжении контактов на различных уровнях07:16Оценено влияние беспорядков в США на курсы валют07:00Крис Эванс заверил фанатов, что Капитана Америки больше не будет в Marvel06:32Эксперт оценил влияние беспорядков в США на курс доллара и рубля06:16Елизавета II впервые с начала изоляции появилась на публике: верхом на пони06:00Археологи объяснили причину появления пирамид в Мексике05:48Виктория Бекхэм получила миллион фунтов за отказ петь в Spice Girls05:32Жители Волгоградской области могут провести купальный сезон в перчатках и масках05:15Киев решил засекретить часть «стратегии возвращения» Крыма05:00Правительство разработало план по восстановлению доходов россиян04:48Дженнифер Энистон продаст обнаженную фотографию для борьбы с вирусом04:32Сбербанк рассказал о популярных схемах мошенничества при онлайн-покупках04:16Норвежцы под полом нашли артефакты времен викингов04:00G7, COVID и нефть: о чем Путин и Трамп поговорили по телефону03:48В мире появился новый миллиардер03:16Аргентина вновь продлила срок переговоров по долгу03:00Режиссер "Джона Уика" раскрыл подробности сюжета нового фильма02:48Меган Фокс хотела бросить прикованного к постели из-за болезни мозга мужа02:32