Ученые: Диета повышают производительность мозга

Австралийские ученые доказали, что диета повышает производительность мозга. Особенно благоприятное воздействие сбалансированный рацион оказывает на детей подросткового периода.

Эксперимент проводился в течение двух лет. Три тысячи подростков были условно поделены на несколько категорий. Дети из первой группы употребляли вредную пищу, вторая категория добровольцев питалась умерено, третья часть участников получала только качественные продукты.

Результаты исследования показали, что физическое и психологическое здоровье подростков из второй и третьей группы были значительно лучше, чем у представителей первой. В то время как их развитие происходило полноценно, у испытуемых, употреблявших вредные продукты, резко снизились умственные способности и участились нервные срывы, что негативно сказалось на их учебе.

В то же время, специалисты отмечают, что начало психологических перестроек в организме подростков приходится на тринадцать лет. Поэтому именно в этот период родителям важно контролировать рацион ребенка. Только так, по мнению ученых, можно избежать негативных последствий в будущем. По материалам: actualnews