ЮАЗ и ТД «Руст-95» провели благотворительный праздник для детей в Оренбурге
07.06, 20:25
Круглый стол «Art Law. Искусство и право: XXI век» прошёл в Государственном Эрмитаже
07.06, 16:52
Российские ИТ-лидеры создают центр компетенций для поддержки цифрового бизнеса
05.06, 20:26
Внедрение цифровых технологий в работу торговых компаний: как инновационные решения меняют облик малого бизнеса
03.06, 20:03
Infoway Marketing: Презентация технологий в Дубае повысила привлекательность акций холдинга Si14 AG
03.06, 19:58
Процесс производства резиновой смеси включает в себя несколько этапов
31.05, 16:30
Диетолог объяснил, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
От сладкого можно отказаться за неделю, пишут РИА Новости со ссылкой на статью шведского диетолога Федерика Паулуна, размещенной на интернет-портале Expressen.
Диетолог объяснил, каких правил нужно придерживаться, чтобы преодолеть зависимость от сладкого всего лишь за неделю.
В первую очередь, по словам эксперта, нужно исключить из рациона быстрые углеводы. Это касается выпечки, сладостей, рафинированных продуктов питания, напитков с сахаром и даже, для некоторых людей, фруктов и ягод.Потребление белковой пищи наоборот необходимо увеличить.
Обязательно нужно пить большое количество воды, высыпаться, вести активный образ жизни и избегать стрессовых ситуаций.
Ранее портал Южный Федеральный сообщал о том, что в период самоизоляции у россиян усугубились вредные привычки. Среди них – неправильное питание и употребление большого количества сладкого и газированных напитков. Отечественные врачи-диетологи рекомендовали не забывать про правила здорового образа жизни.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Читайте также: Диетолог назвал причину набора веса во время самоизоляции По материалам: u-f
