Уникальная выставка «Москва и жизнь» о возрождении Храма Христа Спасителя и исторической роли Юрия Лужкова открывается в столице
16.08, 16:05
Работа спасателей глазами детей: в Подмосковье продолжается прием заявок творческий конкурс
15.08, 14:13
Granthera Group и Safe Protocol — новый эталон безопасности цифровых активов
15.08, 13:26
Строительство: требования нового закона коснутся каждой компании
14.08, 21:57
В Казани монарху Малайзии показали строительство вертолетов для пожарно-спасательных служб
13.08, 22:09

От сладкого можно отказаться за неделю, пишут РИА Новости со ссылкой на статью шведского диетолога Федерика Паулуна, размещенной на интернет-портале Expressen.
Диетолог объяснил, каких правил нужно придерживаться, чтобы преодолеть зависимость от сладкого всего лишь за неделю.
В первую очередь, по словам эксперта, нужно исключить из рациона быстрые углеводы. Это касается выпечки, сладостей, рафинированных продуктов питания, напитков с сахаром и даже, для некоторых людей, фруктов и ягод.Потребление белковой пищи наоборот необходимо увеличить.
Обязательно нужно пить большое количество воды, высыпаться, вести активный образ жизни и избегать стрессовых ситуаций.
Ранее портал Южный Федеральный сообщал о том, что в период самоизоляции у россиян усугубились вредные привычки. Среди них – неправильное питание и употребление большого количества сладкого и газированных напитков. Отечественные врачи-диетологи рекомендовали не забывать про правила здорового образа жизни.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Читайте также: Диетолог назвал причину набора веса во время самоизоляции По материалам: u-f