Банк запустил курьерский сервис для дистанционного обслуживания малого и среднего бизнеса
04.07, 16:06
Ольга Ручьева объяснила, как семейноцентричность бизнеса меняет рынок труда
11.06, 13:20
Психологическая устойчивость мужчины как фактор национального суверенитета: итоги первого всероссийского мужского конгресса
10.06, 23:42
Президенту РФ предложили придать празднику Навруз общенациональный статус
10.06, 20:24
МегаФон и банк ДОМ.РФ договорились о цифровом взаимодействии
04.06, 01:58
Конференции к 90-летию Ю. М. Лужкова прошли в рамках МАЭФ-2026
03.06, 13:41
Диетолог объяснил, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
От сладкого можно отказаться за неделю, пишут РИА Новости со ссылкой на статью шведского диетолога Федерика Паулуна, размещенной на интернет-портале Expressen.
Диетолог объяснил, каких правил нужно придерживаться, чтобы преодолеть зависимость от сладкого всего лишь за неделю.
В первую очередь, по словам эксперта, нужно исключить из рациона быстрые углеводы. Это касается выпечки, сладостей, рафинированных продуктов питания, напитков с сахаром и даже, для некоторых людей, фруктов и ягод.Потребление белковой пищи наоборот необходимо увеличить.
Обязательно нужно пить большое количество воды, высыпаться, вести активный образ жизни и избегать стрессовых ситуаций.
Ранее портал Южный Федеральный сообщал о том, что в период самоизоляции у россиян усугубились вредные привычки. Среди них – неправильное питание и употребление большого количества сладкого и газированных напитков. Отечественные врачи-диетологи рекомендовали не забывать про правила здорового образа жизни.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Читайте также: Диетолог назвал причину набора веса во время самоизоляции По материалам: u-f
