Почему в Ирландии горят бизнес-центры? Особенности национальной безопасности
15.05, 19:53
Нью-Йорк против нью-йоркцев: перетягивание «асбестового каната»
15.05, 17:02
Кибербезопасность на новом уровне: SMS Traffic подвела итоги обновлений
14.05, 16:43
Ретроспектива в Московской консерватории посвящена усадьбам в жизни С.В. Рахманинова
06.05, 22:26
Ретроспектива в Московской консерватории: география судьбы П. И. Чайковского
29.04, 15:46
Определены 120 финалистов Всероссийского инженерного конкурса
29.04, 13:14
Идеальную норму молока в день назвали диетологи
Несмотря на появление массы заменителей в виде соевого, овсяного и другого вида растительного молока, коровье молоко продолжает оставаться в списке рекомендуемых продуктов диетологами различных стран.
Специалисты в своих рекомендациях называют оптимальным объем молока в три стакана в день. Сюда же входят все молочные продукты: сметана, сыры, творог и прочие.
Однако последние исследования специалистов из Гарвардской школы здравоохранения под руководством доктора Уолтера Уиллета доказали, что к данной норме стоит относиться очень аккуратно. Дозировка ежедневной нормы молока должна устанавливаться индивидуально. Слепое следование объёму в три стакана в день может пагубно отразиться на здоровье.
По мнению специалистов, при здоровом питании нужно ограничиться максимум двумя стаканами молочных продуктов в сутки, а для кого-то и стакан в день принесет вред для здоровья, сообщает Medical News Today.
По материалам: u-f
