Ученые нашли продукт, снижающий риск диабета вдвое

Оказалось, что если применять миндаль в качестве перекуса в рамках дня, то организм получит клетчатку, витамины, полезные жиры и белки. Последние изыскания продемонстрировали, что перекусывание миндалем способствует контролю уровня сахара в крови. А еще — предотвращает диабет. Чтобы был эффект от употребления данного ореха суточная доза миндаля должна составлять 30...50 грамм. Однако не следует забывать о его высокой калорийности и употреблять продукт в меру.

Таким образом, по мнению ученых, именно миндаль способен препятствовать развитию диабета второй степени.