Но каждый мирянин должен определиться с целью поста. Воздержание от пищи должно приносить ему смирение и душевное очищение.
– в первую и заключительную (Страстные седмицы) недели особенно строгий пост;
– не разрешаются «скоромные» продовольствия (мясо и его субпродукты, животный жир, молочные продукты, яйца);
– в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла один раз в день (в вечернее время);
– во вторники и четверги — горячая пища без масла один раз в день (в вечернее время);
– по субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы) два раза в день (в дневное и вечернее время;
– в Великую пятницу положено ничего не есть;
– в Великую субботу многие верующие отказываются также от еды до наступления Пасхи, Уставом же допускается вечером этого дня единократный прием сырой пищи с вином;
– в понедельник, вторник и четверг можно есть горячую пищу с растительным маслом;
– в среду и пятницу разрешено вкушать горячую пищу без масла, но с вином.
По материалам: u-f