Ученые узнали, как не состариться раньше времени

Международная группа ученых определила ряд действий, способных помочь человеку дольше оставаться молодым.

Для этого они, как и всегда, взяла среднестатистические показатели продолжительности жизни человека в развитых и развивающихся странах. В итоге выяснилось, что для поддержания молодости тела и всего организма необходимо всегда пребывать в бодром расположении духа и быть активным, а также правильно питаться и систематически выполнять определенные физические упражнения.

В плане питания специалисты рекомендуют почаще употреблять кисломолочные продукты на кобыльем молоке, поскольку именно оно лучше всех влияет на показатели метаболизма.