Ученые рассказали о диете, уменьшающей подростковую конфликтность

Ученые Университета Мичигана провели опрос среди семей с подростками и выяснили, что среди причин, по котором молодые люди ругаются и ссорятся с родителями - неправильная диета. В связи с этим эксперты рассказали, чем должны питаться молодые люди для уменьшения возрастной конфликтности.

Практически каждый родитель подростка подтвердит, что этот возраст в жизни человека - один из самых сложных. Наряду с внешними изменениями, ломкой голоса, началом менструации, сыпями и прочими физиологическими нюансами, меняется также психика молодого человека. Чаще всего - не в лучшую сторону. В связи с этим начинаются конфликты, обманы, ссоры, с которыми сложно справиться - особенно неопытным родителям.

Ученые провели опрос с участием 910 родителей подростков. Среди них 13% отметили, что их ребенок питается по определенной диете. В частности, молодые люди выбрали вегетарианство, безглютеновое меню и палеолитическую диету - то есть питание исключительно той пищей, которую ели наши предки в каменном веке.

Половина родителей тех детей, которые придерживались особой культуры питания, отметили, что регулярно ругаются с подростком. В связи с этим ученые предполагают, что именно неправильно подобранное меню может стать причиной для ссор.

Среди этих подростков 32% отметили, что выбрали свою диету для улучшения здоровья, 29% - поскольку кто-то из их родственников тоже так питается, 17% признались, что повторили за своими сверстниками. 14% опрошенных детей рассказали, что выбрали свое меню из-за гуманистических предпосылок.

Конфликтных ситуаций стало больше. Связаны они были с увеличением времени приготовления пищи, выбора кафетерия для семьи, предпочтениями родителей и подростков. Также оказалось, что далеко не все родители повели ребенка к врачу для консультации по поводу режима питания, а также самостоятельно назначили ему пищевые добавки и витамины. Хотя, признались 52% опрошенных, диета действительно улучшила состояние здоровья детей.

В связи с этим ученые предлагают родителям подростков на диете несколько правил. Во первых, обратиться с ребенком к врачу, чтобы тот подобрал подходящий режим питания и пищевые добавки. Во-вторых, пытаться поддерживать свое чадо в его начинаниях, а не критиковать. Тогда в семье будет в разы меньше ссор, а в будущем родители будут рады здоровым внукам. По материалам: actualnews