Нью-Йорк против нью-йоркцев: перетягивание «асбестового каната»
15.05, 17:02
Кибербезопасность на новом уровне: SMS Traffic подвела итоги обновлений
14.05, 16:43
Ретроспектива в Московской консерватории посвящена усадьбам в жизни С.В. Рахманинова
06.05, 22:26
Ретроспектива в Московской консерватории: география судьбы П. И. Чайковского
29.04, 15:46
Определены 120 финалистов Всероссийского инженерного конкурса
29.04, 13:14
1win подтверждает партнерство с Tyga после серии громких инсайдов
29.04, 13:07
Бессмертие не за горами: ученые назвали чудо-продукты, способные продлить жизнь
Правильное питание может в значительной степени продлить жизнь и улучшить самочувствие человека. Именно выбор продуктов, которые человек ежедневно употребляет, скажется на том, как долго вы проживете. В данном случае многое от этого фактора и зависит.
Существует несколько групп продуктов питания, которые снижают риск смерти, а также могут прибавить далеко не лишних двадцать лет жизни. Об этом сообщили специалисты из Стэндфордского Института сердечно-сосудистой системы.
К продуктам, способным продлить жизни, относят фрукты, орехи и овощи. Их употребление в достаточном количестве может способствовать улучшению самочувствия, а значит, и состояния здоровья. Опираясь на рекомендации диетологов, приверженцы здорового образа жизни могли бы прожить долгую и счастливую жизнь.
В ходе исследований были проанализированы данные нескольких тысяч человек, которые вели специальный пищевой дневник. Добровольцами выступили мужчины и женщины в возрасте от 40 лет, не страдающими проблемами с сердцем.
Удалось выяснить, что некоторые диеты, в том числе средиземноморская, снижают риск смерти. Их объединяли три ключевых продукта: фрукты, орехи и овощи.
По материалам: politexpert
