Ученые рассказали о методах борьбы со стрессом, вызванным одиночеством

Ученые Медицинского университета Японии рассказали о методах борьбы со стрессом, который вызван одиночеством. После проведения исследований специалисты заявили, что активный образ жизни в социуме может помочь в устранении данной проблемы.

Чтобы определить способы борьбы со стрессом, который вызван одиночеством, ученые решили провести исследование, в которое пригласили участвовать десятки пожилых женщин и мужчин, потерявших своих супругов. Оказалось, что у людей, которые похоронили своих вторых половинок, заметно снижалась способность выполнять простейшие функции, а также заметно падала активность. Результаты экспериментов продемонстрировали, что от стресса можно избавиться, если начать уделять внимание собственному хобби.
Специалисты утверждают, что для борьбы со стрессом пожилым людям следует сконцентрироваться на своих увлечениях, а также стараться посещать различные культурные мероприятия. Согласно результатам исследования, замкнутые и одинокие люди обычно демонстрируют заниженные показатели жизненной деятельности. Ученые сообщают, что пенсионеры должны принимать участие в культ-массовых действиях, чтобы ощущать себя нужными и значимыми. По материалам: actualnews