Территория бега к 90-летию Юрия Лужкова: первый этап собрал свыше 500 участников
16.04, 22:12
90 лет со дня рождения Ю. М. Лужкова: Московский Пасхальный фестиваль отдаёт дань памяти основателю
15.04, 17:58
Семейноцентричность вместо краткосрочной прибыли: новый тренд в управлении компаниями
14.04, 16:30
Масштаб и наследие: к 90-летию со дня рождения Юрия Лужкова утверждена программа мероприятий
13.04, 20:58
Вагон метро для крабов и рыб: почему Нью-Йорк утопил старые составы подземки?
13.04, 19:13
Фонд Юрия Лужкова и РГУ нефти и газа имени И. М. Губкина отметили успехи студентов
09.04, 12:48
Испанские медики назвали продукты, помогающие противостоять коронавирусу
Укрепление иммунитета - вот главная задача при профилактике коронавируса, уверены врачи из Испанской академии диетологии и питания. Специалисты объяснили, какие продукты в состоянии помочь организму противостоять COVID-19.
Медики подчеркнули, что продукты сами по себе коронавирус не лечат и не предотвращают. Однако именно пища запускает в организме ряд механизмов, реагирующих на инфекцию и защищающих от нее. Питание также самым прямым образом влияет и на способности к восстановлению.
Эксперты подытожили, что в условиях пандемии стоит соблюдать особую диету - “разнообразную и сбалансированную”. В нее должны войти источники пре- и пробиотиков. Иными словами, стоит употреблять рыбу, мясо постных сортов, яйца, цельные зерна и молочные продукты.
Не стоит забывать и об оливковом масле, орехах и рыбе, что так богаты омега-3. Последняя обладает противовоспалительным эффектом, что укрепляет иммунитет.
Помочь своей иммунной системе противостоять коронавирусу сможет и отказ от вредных привычек, полноценный сон и адекватная физическая активность, заключили медики.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
По материалам: u-f
