«ВОТЭТНО!» возвращается: Алтай встретит тысячи гостей на этнофестивале
12.07, 20:57
В Третьяковке прошла премьера книги о мученичестве боярыни Морозовой
11.07, 23:09
Вертолеты России показали новейший Ка-226Т и провели мастер-классы на форуме "Инженеры будущего"
10.07, 21:46
Комментарий Валерия Кузнецова, коммерческого директора RDI: "Пригороды дошли до критической плотности. Девелопмент без ответственности невозможен"
09.07, 22:47
Трамп возвращает асбест: в США собираются отменить запрет на хризотил
09.07, 19:07
Более 4000 посетителей узнали о подвиге Уральского добровольческого танкового корпуса
08.07, 00:47
Диетолог Тамара Прунцева объяснила, в чем кроется вред и польза семечек
Подсолнечные семечки в разумных объемах могут быть весьма полезны для организма, уверена врач-диетолог Тамара Прунцева, представляющая ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии".
Она отмечает, что ключевое достоинство семечек - это щедрое наличие в них витамина Е. Последний ограждает наши клетки от старения и поддерживает красоту ногтей, волос и кожи. В семечках имеется и медь, которая способствует поддержанию костной ткани.
Однако есть у данного продукта и минусы. Например, он весьма калориен. Всего в 100 граммах обжаренных семян кроется целых 700 калорий. Поэтому людям с лишним весом употтреблять данный продукт стоит весьма умеренно.
Прунцева в беседе с радио Sputnik также отметила, что семечки категорически нельзя есть людям с болезнью Вильсона ‒ Коновалова и при панкреатите.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
По материалам: u-f
