Показать меню

Самый простой способ похудения к Новому 2019 году без лишних усилий

Самый простой способ похудения к Новому 2019 году без лишних усилий

Когда нет желания следовать определенным диетам, на помощь приходят простые, но действенные способы быстрого избавления от лишнего веса.

Самое главное, что нужно сделать в первую очередь – отказаться от мучного, сладкого, жареного и соленого. Еду следует употреблять только в вареном виде, а также на пару. Будет не менее вкусно, но еще и полезно.

Основные советы, которые помогут добиться осиной талии:

1. Сократить число простых углеводов

2. Обязательно пить не меньше 2 литров воды в день

3. Уменьшить количество соли в пище

4. Ничего не употреблять в пищу перед сном, в течение 3-4 часов

5. Употреблять в пищу только свежие продукты питания

6. Питаться маленькими порциями (4-5 раз в день)

Выполнив эти простые советы, вы навсегда забудете о лишнем весе!

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Fix Price подарил Петрозаводску сиреневую аллею10:03Эксперты ​​«X5 Клуба» назвали популярные привычки и лайфхаки россиян для оптимизации кухонного хозяйства20:49Маркетинговые войны: как асбест превратили в страшилку для потребителя19:02Грандиозный праздник добра: в Ярославле стартует кинофестиваль «В кругу семьи»22:49Уникальный видеодокумент о великом подвижнике Александре Ермакове представили в ВК19:04Беспилотные технологии в армии: новый этап военной революции22:03РБК: На стенде «Уралхима» на ПМЭФ экспонируется подлинный орден «Победа»17:53«Русская Медиагруппа» стала инфопартнёром VI Семейного образовательного форума Агутина16:04Знаковое для музыкальной индустрии и для большого артиста событие. Дима Билан презентовал свой новый альбом «Vector V»09:57В «X5 Клуб» рассказали о сотрудничестве с Московским зоопарком11:26Выставка «Креативные решения экологических проблем» в московском экоцентре Сборка20:50Спрос на недвижимость летом начнет расти00:50ЮАЗ и ТД «Руст-95» провели благотворительный праздник для детей в Оренбурге20:25Круглый стол «Art Law. Искусство и право: XXI век» прошёл в Государственном Эрмитаже16:52Российские ИТ-лидеры создают центр компетенций для поддержки цифрового бизнеса20:26Внедрение цифровых технологий в работу торговых компаний: как инновационные решения меняют облик малого бизнеса20:03Infoway Marketing: Презентация технологий в Дубае повысила привлекательность акций холдинга Si14 AG19:58Процесс производства резиновой смеси включает в себя несколько этапов16:30
Популярные новости