Феникс Фламм представил книгу об универсальных законах системных кризисов
31.12, 18:32
Предприятие шинного комплекса вошло в десятку лидеров ESG-рейтинга RAEX
24.12, 16:25
Технология HPP меняет правила игры на российском рынке готовой еды
19.12, 21:08
Векторы устойчивого развития модной индустрии: в ТПП РФ прошла дискуссия лидеров рынка
19.12, 10:39
Гармония и благополучие: растет интерес к интеграции древних знаний в современную практику
12.12, 00:22

Когда нет желания следовать определенным диетам, на помощь приходят простые, но действенные способы быстрого избавления от лишнего веса.
Самое главное, что нужно сделать в первую очередь – отказаться от мучного, сладкого, жареного и соленого. Еду следует употреблять только в вареном виде, а также на пару. Будет не менее вкусно, но еще и полезно.
Основные советы, которые помогут добиться осиной талии:
1. Сократить число простых углеводов
2. Обязательно пить не меньше 2 литров воды в день
3. Уменьшить количество соли в пище
4. Ничего не употреблять в пищу перед сном, в течение 3-4 часов
5. Употреблять в пищу только свежие продукты питания
6. Питаться маленькими порциями (4-5 раз в день)
Выполнив эти простые советы, вы навсегда забудете о лишнем весе!
По материалам: u-f