Показать меню
13 окт 16:36Здоровье

Ученые рассказали, какая пища вызывает депрессию

Ученые рассказали, какая пища вызывает депрессию

Группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии проанализировала данные 33 тысяч человек из различных стран мира. Эксперты установили связь между фаст-фудом и депрессией. Выяснилось, что если в рационе преобладает жирная и сладкая еда, это провоцирует системное воспаление, которое оказывает влияние не только на кишечник, но и на весь организм. Ученые называют такое питание "зажигательной" диетой.

"Воспалительные" молекулы влияют на отделы мозга, которые отвечают за наше настроение. Поэтому несбалансированное питание вызывает депрессию и хандру. Чтобы этого избежать, нужно кушать рыбу, орехи, а также овощи и фрукты.

Отметим, что ранее ученые выяснили, что 43% семей едят перед включенным телевизором. Те, кто ужинал за просмотром телепередач или фильмов, в основном ели нездоровую пищу – пиццу, гамбургеры, чипсы и сладости. Именно поэтому прием пищи желателен без гаджетов.

Автор: Роман Шунтов По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Воссоедидение Крыма с Россией поддержали 88% россиян17:00Сара Джессика Паркер увлеклась виноделием16:45Ксению Собчак возмутили слова врача о смерти Юлии Началовой16:18Надя Дорофеева неожиданно посетила Голос країни-912:37Максим Фадеев ищет талантливых малышей!11:00При наводнении в Индонезии погибли 42 человека01:45Стали известны время и место похорон Юлии Началовой00:18В Айдахо рыбак заснял йети20:20Дочь Юлии Началовой будет жить с отцом00:54Ученые из США: Человечеству грозит «смерть в кипятке»00:46В Херсонской области воровка по привычке обчистила квартиру случайного любовника21:00Порошенко поблагодарил США, Канаду и ЕС за санкции против РФ02:2918-летняя звезда Instagram и сестра солиста One direction умерла от остановки сердца02:18Звезда фильма «Гарри Поттер» оказался в инвалидном кресле00:54Британка полностью облысела после рождения двух детей22:19На поверхности Луны обнаружена трехкилометровая инопланетная структура20:36Число жертв в терактах в Новой Зеландии увеличилось до 4915:04Ассоциация владельцев кинотеатров предложила ограничить поддержку российских фильмов в прокате11:27Возле Солнца снова замечен Куб Боргов01:09Создан электромобиль, который заряжается за минуту00:45