Показать меню
17 фев 14:31Здоровье

Врачи назвали фрукт, который наиболее полезен для сердце

Врачи назвали фрукт, который наиболее полезен для сердце

По мнению ведущих ученых мира, самым полезным фруктом для поддержания сердца в норме является авокадо. Его необходимо добавлять в рацион 2-3 раза в неделю.

По статистике, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смерти в большинстве стран мира. Поэтому, чтобы хоть как то защитить себя, помимо правильного питания, спорта и отсутствия вредных привычек, врачи рекомендуют употреблять авокадо. Он хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему благодаря сбалансированным жирам. Употребление в пищу чрезмерного количества насыщенных жиров, как известно, повышает уровень "плохого" холестерина, а употребление достаточного количества ненасыщенных жиров снижает его уровень и поддерживает в норме "хороший" холестерин.

Также в авокадо содержится мощный набор из питательных веществ и антиоксидантов.

Автор: Роман Шунтов По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Южной Африке появился музей геноцидов11:45В Сумах после родов умерла женщина, больная корью03:09Врач Юлии Началовой: «У нее были проблемы с деньгами»00:27Швеция и Австрия поддерживают перенос Brexit21:27Финляндия признана самой счастливой страной мира16:11В Йемене археологи обнаружили табличку с именем неизвестного бога15:15Juno Awards 2019: полный список лауреатов13:45TAYANNA рассказала об агрессии бывшего мужа11:18Друг Юлии Началовой рассказал, что певица победила рак02:00Трамп гордится: Экономика США развивается самыми быстрыми темпами за 13 лет01:18Бразилия может стать членом НАТО23:45Песни Цоя могут исчезнуть из iTunes и GooglePlay15:45Джамала скучает по солнечным дням на Бали15:36Евгений Алдонин рассказал дочери Юлии Началовой о смерти мамы12:45В Австралии к 2050 году не будет зимы10:54Саакашвили предсказал, на какие страны нападет Путин00:46Стрелком-террористом в Нидерландах оказался гражданин Турции00:09Китайцы достраивают собственное Солнце20:09Лайма Вайкуле засомневалась в таланте Ольги Бузовой18:45Воссоедидение Крыма с Россией поддержали 88% россиян17:00