Показать меню
20 сен 00:20Здоровье

Ученые назвали 4 фактора, влияющих на долголетие человека

Ученые назвали 4 фактора, влияющих на долголетие человека

Шведские ученые выяснили четыре основных фактора, от которых зависит долголетие человека. По мнению специалистов, самыми главными причинами продолжительности жизни человека являются: отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, физические нагрузки и сбалансированная пища.

В исследовании приняли участие более 33 тысяч мужчин и более 30 тысяч женщин возрастом от 45 до 83 лет. Ученые настоятельно советуют тем, кто хочет дожить до глубокой старости, кушать только сбалансированную витаминами и питательными веществами пищу, вести регулярную физическую активность (речь идет не об изнурительных тренировках в зале, а хотя бы ходьбе со скоростью 4 км в час), а также свести к минимуму употребление алкоголя – не более 14 единиц в неделю (не больше 420 грамм водки).

Автор: Роман Шунтов По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Раскрыты темы, которые Меркель обсудит с Зеленским 18 июня16:03Фото обнаженной Насти Каменских произвело фурор15:54Годовщина смерти Жанны Фриске13:18ГлюкоZа выложила фото без нижнего белья11:56Сын хоккеиста Максима Соколова убил мать и пытался покончить с собой01:00Ани Лорак закрутила роман с молодым саунд-продюсером00:18В Великобритании счастливчик выиграл 123 миллиона в лотерею20:12Рэпер Гуф тайно женился19:36Епифаний анонсировал реформу церкви17:00Додон заявил, что знает, где наняли киллеров для его устранения09:18Стартовал фестиваль уличного кино08:54Анастасия Приходько выиграла суд против команды Порошенко23:27«Комплексные инвестиции» начали выплаты долгов банка «Югра»16:45«Индюшата-2019» проведут отборы в Перми и Краснодаре15:45Ученые рассказали о первых признаках болезни Паркинсона11:36Влад Кадони запечатлен в компании симпатичной девушки06:36Юлия Высоцкая похвасталась идеальной фигурой00:36Audi отзывает свои электрокары e-tron из-за риска возгорания00:27На трассе в Подмосковье погиб известный YouTube-блогер00:09Сын Бари Алибасова рассказал правду о состоянии отца18:00