Показать меню
24 дек 13:52Здоровье

Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам

Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам
Праздники уже на носу, а организм еще не подготовлен к активному застолью. Что в этой ситуации делать? Есть несколько простых, но действенных советов.

Подумать о здоровье никогда не будет лишним, особенно в преддверии новогодних праздников. Чтобы праздники оставались праздниками и негативно не отразились на организме, необходимо его подготовить к застолью.

Отказ от алкоголя. Не стоит употреблять алкоголь хотя бы за 2 недели до праздников, так как он негативно влияет на всю систему пищеварения. А ведь она и так будет работать с перегрузками в праздничные дни, так что дайте ей отдохнуть.

К слову, не рекомендуется пить и газированные напитки. Их очень просто заменить обычной водой, компотом, соком, различными чаями и тд.

Забудьте о строгих диетах. Старайтесь готовиться к праздникам без строгих диет, которые должны уменьшить талию к Новому году. Такие диеты лишь загонят организм в состояние стресса, а с наступлением праздников он будет еще активнее пополнять жировые запасы. Кроме этого, из-за диет нарушается микрофлора кишечника и страдает весь желудочно-кишечный тракт.

Чтобы похудеть до Нового года необходимо питаться правильно, сбалансировано. Нужно отказаться от вредной пищи: жаренного, жирного, фастфуда и тд.

Забудьте о строгих диетах перед НГ, лучше правильно питайтесь

Спорт и еще раз спорт. Не забывайте о физических нагрузках, которые сделают вас стройнее, здоровее и добрее. Ведь в новом году настроение должно быть позитивным, а организм здоровым.

Напомним, ранее мы писали о бюджетных мясных рецептах на Новый год 2017.


Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам - рекомендуем прочитать последние новости по похожим темам:

По материалам: epizod
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Как получить максимальную выгоду от покупок с помощью randewoo промокод14:34Сахалинский угольный конвейер: от технологической сложности до экологической устойчивости13:15Российским автомобилистам предложили заправляться с выгодой до конца зимы10:39Нижнекамский шинный комплекс обновил ассортимент бренда Viatti01:01Восемь сотрудников АО «Оренбургские минералы» были награждены президентом20:27Softline и Юзтех начали взаимодействие в сфере развития отечественного ПО21:44Как школьное образование отвечает на глобальные вызовы, обсудят участники «Физтех-Форума-2025»19:20«Физтех-Форум-2025»: от школьного образования до технопредпринимательства18:57Розетки и выключатели как часть дизайна: что важно учитывать09:34Психолог Анастасия Семёнова рассказала, что такое эмоциональный интеллект (EQ) и почему он важен19:31Учебник Александра Минакова «Искусственный интеллект и нейросети в образовании» получил признание на международной Премии «На благо мира»21:22Коллектив филиала «ПМУ» «Уралхима» получил благодарность Президента РФ11:00Корпорация «Термекс» представит инновации на выставке Aquaflame by Aquatherm 202519:47Путешествие от традиции к инновации в искусстве18:51«1/8 Земли: Визионеры России» — Кто превращает будущее в настоящее?11:13Определены наиболее успешные региональные отделения Союза машиностроителей России22:26Новый шпионский триллер «Мирный Атом» вышел на экраны в России19:13Святослав Петрушко награждён медалью «Тыл — фронту»18:38