Показать меню
24 дек 13:52Здоровье

Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам

Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам
Праздники уже на носу, а организм еще не подготовлен к активному застолью. Что в этой ситуации делать? Есть несколько простых, но действенных советов.

Подумать о здоровье никогда не будет лишним, особенно в преддверии новогодних праздников. Чтобы праздники оставались праздниками и негативно не отразились на организме, необходимо его подготовить к застолью.

Отказ от алкоголя. Не стоит употреблять алкоголь хотя бы за 2 недели до праздников, так как он негативно влияет на всю систему пищеварения. А ведь она и так будет работать с перегрузками в праздничные дни, так что дайте ей отдохнуть.

К слову, не рекомендуется пить и газированные напитки. Их очень просто заменить обычной водой, компотом, соком, различными чаями и тд.

Забудьте о строгих диетах. Старайтесь готовиться к праздникам без строгих диет, которые должны уменьшить талию к Новому году. Такие диеты лишь загонят организм в состояние стресса, а с наступлением праздников он будет еще активнее пополнять жировые запасы. Кроме этого, из-за диет нарушается микрофлора кишечника и страдает весь желудочно-кишечный тракт.

Чтобы похудеть до Нового года необходимо питаться правильно, сбалансировано. Нужно отказаться от вредной пищи: жаренного, жирного, фастфуда и тд.

Забудьте о строгих диетах перед НГ, лучше правильно питайтесь

Спорт и еще раз спорт. Не забывайте о физических нагрузках, которые сделают вас стройнее, здоровее и добрее. Ведь в новом году настроение должно быть позитивным, а организм здоровым.

Напомним, ранее мы писали о бюджетных мясных рецептах на Новый год 2017.


Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам - рекомендуем прочитать последние новости по похожим темам:

По материалам: epizod
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Москве презентовали книгу о Храме, выпущенную при поддержке Фонда Юрия Лужкова23:00Ансат с модернизированными системами показал отличные результаты в испытательном полете23:47«Оборона Севастополя» победила на IX Международном Русском кинофестивале19:15Сессии BRICS+ Fashion Summit, которые стоит запомнить12:07Нижегородский эксперимент может нарушить единство экономического пространства08:34Ежегодный теннисный турнир стартовал в столице в память о Юрии Лужкове20:53Sasha Nordic выступит в Санкт-Петербурге в рамках тура «И верить в любовь»20:40Почему на новых шинах можно увидеть цветные полосы09:51Адвокат Геннадий Кузьмин сообщил подробности инцидента на лекции по юридической грамотности22:25Разработчик платформы USEBUS AI-Code и эксперт в области работы с данными MODUS объявили о стратегическом партнерстве22:45Андреа Бочелли и Аида Гарифуллина подарят Узбекистану вечер оперной музыки22:17Fix Price поддержал экопоход в Алтайском крае: два дня на природе с пользой для экологии20:11Более половины дополнительных доходов бюджета пришлись на сокращение нелегального оборота табачной продукции17:15Турнир памяти Юрия Лужкова вошел в календарь Российского теннисного тура19:08Более 1000 десертов в цветах триколора передали защитникам Отечества в Луганске10:22В праздник Преображения Господня в Храме Христа Спасителя состоялось вручение Ордена Святой Ольги Елене Батуриной07:27КумАПП отметил День воздушного флота показательными полетами и награждением ветеранов23:56Юрий Лужков и возрождение Храма Христа Спасителя: новая выставка и памятная марка18:16
Популярные новости