Показать меню
24 дек 13:52Здоровье

Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам

Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам
Праздники уже на носу, а организм еще не подготовлен к активному застолью. Что в этой ситуации делать? Есть несколько простых, но действенных советов.

Подумать о здоровье никогда не будет лишним, особенно в преддверии новогодних праздников. Чтобы праздники оставались праздниками и негативно не отразились на организме, необходимо его подготовить к застолью.

Отказ от алкоголя. Не стоит употреблять алкоголь хотя бы за 2 недели до праздников, так как он негативно влияет на всю систему пищеварения. А ведь она и так будет работать с перегрузками в праздничные дни, так что дайте ей отдохнуть.

К слову, не рекомендуется пить и газированные напитки. Их очень просто заменить обычной водой, компотом, соком, различными чаями и тд.

Забудьте о строгих диетах. Старайтесь готовиться к праздникам без строгих диет, которые должны уменьшить талию к Новому году. Такие диеты лишь загонят организм в состояние стресса, а с наступлением праздников он будет еще активнее пополнять жировые запасы. Кроме этого, из-за диет нарушается микрофлора кишечника и страдает весь желудочно-кишечный тракт.

Чтобы похудеть до Нового года необходимо питаться правильно, сбалансировано. Нужно отказаться от вредной пищи: жаренного, жирного, фастфуда и тд.

Забудьте о строгих диетах перед НГ, лучше правильно питайтесь

Спорт и еще раз спорт. Не забывайте о физических нагрузках, которые сделают вас стройнее, здоровее и добрее. Ведь в новом году настроение должно быть позитивным, а организм здоровым.

Напомним, ранее мы писали о бюджетных мясных рецептах на Новый год 2017.


Застолье близко! Советы по подготовке организма к новогодним праздникам - рекомендуем прочитать последние новости по похожим темам:

По материалам: epizod
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
«В ЦДКЖ одни из лучших в столице свет и звук» - считает оперный и эстрадный певец Дмитрий Галихин14:32Работа.ру и СберНПФ: россияне рассказали о работе мечты для студентов23:31Несколько специалистов KAMA TYRES названы лучшими рационализаторами Татарстана23:23Январский детокс: какую здоровую пищу выбирали россияне20:57Больше с меньшими трудовыми затратами: строители рассказали о профессиональных приоритетах в 2024 году20:16Художник Алексей Сергиенко проведет акцию в поддержку арт-проекта «Лабиринт любви»16:49В МФК Technopark Plaza открылся новый Центр московского долголетия13:30Суд указал на попытку рейдерского захвата предприятия Денисом Шапиро в деле B&B17:19«Укрощение строптивой»: вечная история любви в современных декорациях16:38В MR Group поделились деталями проекта Cliff5 by City Bay на северо-западе Москвы09:29Вице-чемпион мира по шахматам Сергей Карякин поздравил детей Донбасса с Новым годом01:43Шины KAMA TYRES вновь стали лауреатами конкурса «100 лучших товаров России»22:06KAMA TYRES отметил свой 50-летний юбилей17:51Экскурсия на KAMA TYRES: в гостях у нижнекамских шинников побывали люди с ОВЗ00:07Российский философ рассказала о действенных способах улучшения будущего07:36В Дубае назвали победителей премии DUBAI INTERNATIONAL PEOPLE’S AWARDS20:47Доступное жильё должно остаться доступным19:23В России предотвращена масштабная афера с участием очередной финансовой пирамиды17:26