Показать меню

Продукты, которые не дадут болеть

Продукты, которые не дадут болеть

В зимний период организм человека особо подвержен болезням. Ученые составили список продуктов, которые помогут защитить здоровье человека в непогоду.

Одно из любимых новогодних лакомств — мандарины. Витамин С, содержащийся в этом фрукте, поможет в профилактике простудных заболеваний, а аромат кожуры способен поднять настроение и благоприятно влиять на печень.

Чтобы не перегружать организм тяжелыми для пищеварения продуктами, следует обратить внимание на нут, фасоль и чечевицу. Они отлично подойдут для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Для снижения риска развития онкологических заболеваний советуют употреблять гранат. Еще гранат является природным афродизиаком и способствует выработке эстрогенов.

Авокадо — богатый на полезные жиры. Поддерживает состояние нервной системы и способствует красоте волос и кожи.

Не менее полезна для красоты человека хурма. Этот фрукт делает цвет лица ровным и здоровым, а также благоприятно влияет на состояние сосудов.

То, без чего не обходится ни один праздничный стол — красная икра. Этот продукт является основным источником омега-3  и белка. Легко усваивается организмом, помогая в борьбе с лишним весом.

В качестве полезных напитков подойдут клюквенный морс и глинтвейн. Клюква богата витамином С и борется с токсинами, а специи, содержащиеся в глинтвейне, являются отличными противовирусными средствами и антиоксидантами.

Автор: Анна Усова По материалам: inforeactor
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Ирина Шейк продемонстрировала великолепную фигуру в нижнем белье16:45Ольга Бузова предпочла «не узнать» Романа Третьякова16:11Зеленский предлагает снова отложить введение штрафов для «евробляхеров»14:30Настю Каменских погладила по обнаженным ягодицам танцовщица13:47Arctic open вновь приглашает гостей!11:45В России построят трассу, соединяющую Европу и Китай02:54ФАН выяснило, что Соболь намеревалась использовать депутатские полномочия для защиты интересов кладбищенских ОПГ01:27«Игра престолов» стала рекордсменом по номинациям на «Эмми»23:36Участники акции «Выбор Донбасса» заявили о миллионе, подписавших петицию к Зеленскому15:29Кайли Миноуг выиграла суд по названию бренда у Кайли Дженнер15:10Легендарного боксера Пернелла Уитакера насмерть сбила машина12:45Тарья Турунен выступила с Within Temptation12:27День рождения Лепса!10:09В Башкирии в ДТП погибли 6 человек, пять из них – туристы00:37Темнокожая британка сыграет Агента 00723:29В реке Лена погибли трое детей и четверо взрослых22:28Политолог о идее люстрации Порошенко, высказанной Зеленским17:19В Швеции при крушении самолета погибли восемь парашютистов15:54Опубликован указ Зеленского о праздновании Дня независимости: парада не будет15:27Слухи подтвердились: Гага и Купер вместе12:36