Показать меню

Продукты, которые не дадут болеть

Продукты, которые не дадут болеть

В зимний период организм человека особо подвержен болезням. Ученые составили список продуктов, которые помогут защитить здоровье человека в непогоду.

Одно из любимых новогодних лакомств — мандарины. Витамин С, содержащийся в этом фрукте, поможет в профилактике простудных заболеваний, а аромат кожуры способен поднять настроение и благоприятно влиять на печень.

Чтобы не перегружать организм тяжелыми для пищеварения продуктами, следует обратить внимание на нут, фасоль и чечевицу. Они отлично подойдут для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Для снижения риска развития онкологических заболеваний советуют употреблять гранат. Еще гранат является природным афродизиаком и способствует выработке эстрогенов.

Авокадо — богатый на полезные жиры. Поддерживает состояние нервной системы и способствует красоте волос и кожи.

Не менее полезна для красоты человека хурма. Этот фрукт делает цвет лица ровным и здоровым, а также благоприятно влияет на состояние сосудов.

То, без чего не обходится ни один праздничный стол — красная икра. Этот продукт является основным источником омега-3  и белка. Легко усваивается организмом, помогая в борьбе с лишним весом.

В качестве полезных напитков подойдут клюквенный морс и глинтвейн. Клюква богата витамином С и борется с токсинами, а специи, содержащиеся в глинтвейне, являются отличными противовирусными средствами и антиоксидантами.

Автор: Анна Усова По материалам: inforeactor
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Саудовской Аравии в одном ДТП погибли 35 человек22:54В Днепре расстреляли молодого мужчину22:45Российские КВН-щики высмеяли Зеленского14:28В Новосибирске в школьном туалете покончила с собой десятиклассница11:47Процессоры Intel Core 9-го поколения – представлены новые модели11:43Американский боксер умер после нокаута в андеркарде боя Усика в Чикаго11:32В центре Алма-Аты пьяный водитель устроил смертельное ДТП11:16В ноябре пройдет Санкт-Петербургский международный культурный форум10:04Эминему – 47!09:43Восстановленный глава КСУ подал заявление в ГБР: его не пускают на работу08:45У Тимати родился наследник22:47Кети Топурия рассказала о новом избраннике22:46Назван продукт, который на 28% снижает риск инсультов и инфарктов19:40Число погибших от тайфуна "Хагибис" в Японии увеличилось до 74 человек19:31Под Одессой в смертельное ДТП попали легковушка и автобус19:10Дмитрий Дубилет предложил всем министерствам разместиться в одном здании13:459 ноября состоится кинопремьера мюзикла «Монте-Кристо»10:03Lordi готовит новый релиз10:00Аналитик: украинское общество должно выбрать одну из двух альтернатив по Донбассу08:14Представитель ПНС Ливии Хадиа причастен к группировкам джихадистов, пытавших россиян в «Митиге»22:19