Показать меню
14 дек 04:36Здоровье

Пять фруктов, которые помогут похудеть

Пять фруктов, которые помогут похудеть

Исследования экспертов ВОЗ в очередной раз доказали огромную пользу от употребления свежих овощей и фруктов. Ученые также назвали пятерку фруктов, которые с большой вероятностью помогут вам похудеть.

К примеру, отличным помощником в борьбе с лишними килограммами является арбуз. Эта многими любимая ягода содержит не только минимальное количество калорий, но и является ценным источником аминокислоты аргинина, которая участвует в обмене веществ и помогает сбросить лишнее.

Кроме того, в рационе худеющих может присутствовать тропический фрукт под названием гуава. В ней содержится много клетчатки, минералов и белковых соединений. Кстати, аналогом фруктов из тропиков в этом плане являются обычные яблоки, которые также содержат клетчатку и пектин, очищающий организм от ядовитых металлов.

Еще один фрукт-помощник в похудении – это грейпфрут, содержащий большое количество витамина C, калия и фолиевой кислоты. Полезны в этом и бананы, которые, по словам экспертов, являются идеальным перекусом после тренировок в спортзале.

Автор: Анна Усова По материалам: medikforum
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Филарет отстранен от управления Киевской епархией16:20Алексей Панин в женском платье заявил о смене пола13:56Ушел из жизни актер Андрей Харитонов13:36«Чёрный кофе» приглашает гостей на свое 40-летие!11:46В Нью-Йорке жестоко убили уроженку России и ее детей11:36Кигуруми в интернет-магазине Gaga Boom10:23Туризм Грузии под угрозой из-за отмены рейсов из России23:00Таролог рассказала о конфликте в семье Ксении Бородиной22:36Супруга Алибасова Федосеева-Шукшина экстренно госпитализирована15:00На Гавайях при крушении самолета погибли 9 человек01:40Жене Бари Алибасова резко стало плохо00:36Сергей Сивохо баллотируется от партии «Слуга народа»23:09Киркоров стал гинекологом и раздвинул ноги женщине21:54Коллеги набросились на Дмитрия Шепелева13:45В смертельном ДТП в Индии погибли 44 человека11:56Alfa Future People 2019: полный лайн-ап!10:38Владимир Путин нелестно отозвался о президентстве Владимира Зеленского23:54В Адыгее 81-летний водитель устроил смертельное ДТП19:28Алибасов рассказал Малахову, что с ним делали врачи в больнице13:45Новый «Простоквашино» заинтересовал мир!11:09