Показать меню
14 дек 04:36Здоровье

Пять фруктов, которые помогут похудеть

Пять фруктов, которые помогут похудеть

Исследования экспертов ВОЗ в очередной раз доказали огромную пользу от употребления свежих овощей и фруктов. Ученые также назвали пятерку фруктов, которые с большой вероятностью помогут вам похудеть.

К примеру, отличным помощником в борьбе с лишними килограммами является арбуз. Эта многими любимая ягода содержит не только минимальное количество калорий, но и является ценным источником аминокислоты аргинина, которая участвует в обмене веществ и помогает сбросить лишнее.

Кроме того, в рационе худеющих может присутствовать тропический фрукт под названием гуава. В ней содержится много клетчатки, минералов и белковых соединений. Кстати, аналогом фруктов из тропиков в этом плане являются обычные яблоки, которые также содержат клетчатку и пектин, очищающий организм от ядовитых металлов.

Еще один фрукт-помощник в похудении – это грейпфрут, содержащий большое количество витамина C, калия и фолиевой кислоты. Полезны в этом и бананы, которые, по словам экспертов, являются идеальным перекусом после тренировок в спортзале.

Автор: Анна Усова По материалам: medikforum
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Турции в теракте на дороге погибли 4 человека12:36Новый виток в творчестве: певица Bronza экспериментирует со стилями11:45Зеленским довольны 71% украинцев20:28В Москве муж застрелил жену19:27Стало известно, сколько платят Ксении Бородиной за «Дом-2»17:27В Огайо потерпел крушение грузовой самолет17:00Кабмин Украины: Все освобожденные пленники получат по 100 тысяч гривен15:28В ДТП в Киевской области погибли трое человек18:54Ясновидящая подтвердила беременность Ксении Собчак18:27Россиянка собрала самую большую коллекцию кукол Барби00:36«Умное голосование» Навального не сыграло никакой роли в формировании нового состава Мосгордумы22:09Женщина выкинула из роддома двух новорожденных детей21:54Шведский ученый: «Чтобы спасти Землю нужно есть человеческие трупы»17:00В Курганской области в утреннем ДТП погибли 4 человека16:11Паулина Андреева и Федор Бондарчук тайно поженились18:54В Одессе на людей упал балкон16:36Под Киевом в тройном ДТП погибли три человека14:27Власти Индонезии перенесут столицу в джунгли13:27В США увеличилось число жертв курения электронных сигарет00:27Светлана Лобода восхитила идеальным телом на отдыхе23:18