Показать меню
30 ноя 10:26Здоровье

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!

Теннис является самой полезной разновидностью фитнеса, ведь он способен спасти жизнь человека, а вот футбол и бег могут и не помочь прожить дольше. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета.

Спорт для здоровья

Британские ученые выяснили, что те виды спорта, в которых требуется использовать ракетки, защищают от риска преждевременной смерти. А вот футбол, регби или бег могут и не помочь людям прожить дольше. Занятия спортом очень полезны для здоровья, они помогают держать вес под контролем, снижать артериальное давление, улучшать работу сердца и легких. Но до последнего времени было неясно, какие именно разновидности физических нагрузок наиболее полезны в долгосрочной перспективе.

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!
Спорт для здоровья

И вот теперь исследователи из Оксфорда вместе с коллегами из Финляндии и Австралии наблюдали за более чем 80 000 человек в течение 9 лет, чтобы оценить воздействие разных видов спорта на защиту от преждевременной смерти. Оказалось, что занимавшиеся спортом с использованием ракеток люди реже всего умирали в течение периода наблюдения. Эти виды спорта снижали риск преждевременной смерти на 47% по сравнению с теми людьми, которые вообще не тренировались. Пловцы уменьшали вероятность уйти из жизни раньше времени на 28%, любители аэробики на 27%, а велосипедисты на 15%.

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!
Спорт для здоровья

При этом бег, как оказалось, не оказывает существенного влияния на риск преждевременной смерти, равно как футбол и регби. По мнению ученых, эта разница может объясняться социальными аспектами, которые сопровождают игры в теннис и сквош. Чаще всего данные виды спорта практикуются в частных клубах, и их участники придерживаются организованной активности и вне игры. А это значит, что они обладают большим количеством друзей и знакомых, что является очень полезным для здоровья.

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!
Спорт для здоровья

В противоположность этому, предпочитающие командные виды спорта люди не начинают заниматься другими видами спорта после того, как их команды распадаются, либо они получают травмы. Такие спортсмены чаще становятся зрителями, а не участниками каких-то других команд.

Автор: Анна Усова По материалам: medikforum
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Зеленский сменил начальника Генерального штаба08:27Первым помощником Владимира Зеленского стал его друг по «Кварталу 95»02:18В ДТП на Минском шоссе в Подмосковье погибли 2 человека00:18В семье юриста ФБК Соболь маленькая дочка подвергается домашнему насилию23:27Ушел из жизни культовый гонщик и чемпион «Формулы 1»15:54Евгений Кошевой рассказал о своих планах на украинскую политику13:54Стартовал фестиваль «Виват, кино России!»10:18Политолог: зачем распущенной Раде принимать законы под Зеленского?08:00Победу Дункана Лоуренса на «Евровидении» поставили под сомнение23:45Жена Владимира Зеленского произвела фурор на инаугурации22:54В Таджикистане члены «ИГ» устроили бойню в колонии: 33 погибших16:27Парубий, Гройсман, Яценюк и Порошенко что-то замышляют, закрывшись у спикера Рады13:54Конец «Игры престолов»11:27Филипп Киркоров рассказал о конфликте с Пригожиным15:09Голландец Дункан Лоуренс стал победителем «Евровидения»14:54От удара молнии погибли двое мужчин в Черновицкой области14:28Сергей Бабкин кардинально поменял имидж13:09Эксперт призвал травокура, вымогателя и рэкетира Резника отказаться от депутатского мандата19:09В тройном ДТП на выезде из Киева погиб человек17:36Сергей Лазарев стал звездой ITunes многих стран после «Евровидения»17:21