Показать меню
30 ноя 10:26Здоровье

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!

Теннис является самой полезной разновидностью фитнеса, ведь он способен спасти жизнь человека, а вот футбол и бег могут и не помочь прожить дольше. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета.

Спорт для здоровья

Британские ученые выяснили, что те виды спорта, в которых требуется использовать ракетки, защищают от риска преждевременной смерти. А вот футбол, регби или бег могут и не помочь людям прожить дольше. Занятия спортом очень полезны для здоровья, они помогают держать вес под контролем, снижать артериальное давление, улучшать работу сердца и легких. Но до последнего времени было неясно, какие именно разновидности физических нагрузок наиболее полезны в долгосрочной перспективе.

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!
Спорт для здоровья

И вот теперь исследователи из Оксфорда вместе с коллегами из Финляндии и Австралии наблюдали за более чем 80 000 человек в течение 9 лет, чтобы оценить воздействие разных видов спорта на защиту от преждевременной смерти. Оказалось, что занимавшиеся спортом с использованием ракеток люди реже всего умирали в течение периода наблюдения. Эти виды спорта снижали риск преждевременной смерти на 47% по сравнению с теми людьми, которые вообще не тренировались. Пловцы уменьшали вероятность уйти из жизни раньше времени на 28%, любители аэробики на 27%, а велосипедисты на 15%.

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!
Спорт для здоровья

При этом бег, как оказалось, не оказывает существенного влияния на риск преждевременной смерти, равно как футбол и регби. По мнению ученых, эта разница может объясняться социальными аспектами, которые сопровождают игры в теннис и сквош. Чаще всего данные виды спорта практикуются в частных клубах, и их участники придерживаются организованной активности и вне игры. А это значит, что они обладают большим количеством друзей и знакомых, что является очень полезным для здоровья.

Теннис поможет прожить дольше, а футбол и бег - вряд ли!
Спорт для здоровья

В противоположность этому, предпочитающие командные виды спорта люди не начинают заниматься другими видами спорта после того, как их команды распадаются, либо они получают травмы. Такие спортсмены чаще становятся зрителями, а не участниками каких-то других команд.

По материалам: medikforum
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Самую крупную авиакомпанию в Европе решили спасти06:48Украинский журналист назвал народ своей страны «паскудным и орусевшим»06:32Крупнейшую экономику Европы накроет мощная волна банкротств06:16Дрейк унизил самую молодую миллиардершу в мире и извинился06:00Израильские исследователи изучили работу мозга во время клинической смерти05:47Суд разрешил поднять с затонувшего лайнера "Титаник" телеграф05:16Эксперт назвал лучшие бюджетные смартфоны05:00Лещенко отреагировал на слова Пригожина о «чудовищном положении» артистов04:48Эксперты ждут рост цен на туалетную бумагу в России04:32Рособрнадзор определился с датами проведения ЕГЭ в 2020 году04:15Аудитор СП предложил распространить господдержку на весь МСБ03:48В ЕР сообщили о DDoS-атаке на сайт праймериз в день старта процедуры03:32Памела Андерсон призналась, что ей не понравился фильм "Спасатели Малибу"03:16Туалетной бумаге в России спрогнозировали подорожание03:00Перетряхнуть до выборов. Лукашенко анонсировал подготовку нового кабмина02:48В НКР рассказали, когда спрос на нефть может выйти на докризисный уровень02:32Названы возможные сценарии нефтяного кризиса до 2025 года02:16В Петербурге началось противостояние фанатов Бродского и завхоза школы02:00