Рита Керн начала заниматься растяжкой

Ребята, я просто в восторге. Всегда думала, что я не гибкая! А сейчас прошло только 2 занятия , а я уже смогла раскрыть тазовые суставы. Мне сказали, что на 5 занятие я уже смогу сесть на продольный шпагат правой ногой. Продольный с левой ноги чуть дольше, а поперечный я ещё не пробовала, но думаю, что это будет долго и тяжело и тд. Короче, самое главное, это найти преподавателя, которому ты сможешь довериться и полностью расслабиться. Очень давно я пыталась несколько раз тянуться, но это был ад и результата вообще не было, так как тянут через боль и без доверительного контакта с преподавателем. А вы ходили на растяжку!? Как у вас все проходило? А я до НГ обязательно выложу свои фото продольного шпагата . И всем советую тянуться.
[Автор: Рита Керн] По материалам: life-dom2