Калифорнийские ученые, на основании проведенных исследований установили, что существует доступный продукт, который воздействует на повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов.
Как показали исследования, достаточное количество калия в организме позволяет существенно снизить повышенное артериальное давление за счет стабилизации содержания соли в организме человека. Калий работает так же эффективно, как и вредящие клеткам диуретики или мочегонные лекарства, которые, кроме соли выводят из организма массу полезных и нужных веществ.
Для достижения положительного эффекта при борьбе с повышенным артериальным давлением человеку необходимо употреблять ежедневно не менее 4,7 грамма калия.
Самыми богатыми продуктами по содержанию калия являются шпинат, батат и бананы. Именно бананы способны заменить лекарственные средства от повышенного артериального давления, однако в день их необходимо съедать в количестве не менее одиннадцати штук. При этом специалисты отмечают, что употребление бананов имеет положительное воздействие на снижение повышенного артериального давления в независимости от количества употребляемой человеком соли. То есть, эффект наступает даже при приеме в пищу массы соленых продуктов.
По материалам: u-f