Показать меню

Почему люди толстеют – популярные заблуждения и самооправдания, в которые охотно верят те, кто не могут похудеть

Почему люди толстеют – популярные заблуждения и самооправдания, в которые охотно верят те, кто не могут похудеть

Почему я толстею? Этот вопрос задают себе очень многие. В основном, конечно, женщины. И пытаясь найти оправдание своему лишнему весу, порой начинают верить в совершенно невероятные небылицы. Так, например, некоторые оправдывают себя тем, что лишний вес, особенно в области живота, для женщины 40 лет – это норма. Якобы после 30 лет обмен веществ происходит медленнее, а организм начинает накапливать жиры. Однако исследования показывают, что метаболизм подростков и людей 30-40 лет практически не отличается. Поэтому подобное суждение не более чем миф.

Еще одно заблуждение или миф, в который охотно верят дамы, имеющие лишний вес, это генетическая предрасположенность. Именно «плохой генетикой» оправдывается большинство полных людей. Однако специалисты уверены, что в большинстве случаев ожирение связано не с генетической предрасположенностью человека, а с регулярным перееданием. Если вы будете потреблять с пищей намного больше калорий, чем организм способен израсходовать, то он просто начнет накапливать их в виде жира. Поэтому количество потребляемых калорий должно соответствовать вашей физической активности.

Также не малое значение имеет то, что вы едите. Не удивительно, что люди, которые любят сладкое и мучное, со временем начнут толстеть.

Поэтому, постарайтесь честно ответить себе на вопрос, почему вы толстеете, а не ищите оправданий. Это поможет вам избавиться от вредных привычек, которые стали причиной набора лишнего веса.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Чемпион Игр Будущего станет первым мастером спорта по программированию18:34Компания «О3-Коутингс» отмечает 15-летие успешной деятельности16:23Новинки шин категории Mud Terrain21:43Наблюдать за показами на Московской неделе моды можно будет в VK21:31Запущено производство новых квадро шин KAMA TYRES21:53KAMA TYRES представил обновление в сегменте ЦМК19:20Права участия в финале IV МНТКМ добились специалисты ООО «Транснефть – Балтика»20:597,5 тонны сладостей съели россияне в День святого Валентина20:56Эксперт назвал критический дефицит, угрожающий стройкам20:38ЦОП: новый подход к решению психологических проблем22:55Государственную награду Республики Татарстан получил рабочий КВЗ20:05Совладельца холдинга B&B Александра Балаховского отправили в СИЗО из кардиореанимации18:57Суд рассмотрит по существу дело владельцев B&B, обвиняемых Денисом Шапиро в хищении у него 4 млрд рублей10:29Максим Аверин: Самое страшное – потерять себя20:09Международный образовательный фестиваль «Открытое искусство» состоялся в Великом Новгороде23:38Компания Melsytech представила новинки в области аппаратной косметологии на выставке по эстетической медицине «SAM-expo 2024»21:45«В ЦДКЖ одни из лучших в столице свет и звук» - считает оперный и эстрадный певец Дмитрий Галихин14:32Работа.ру и СберНПФ: россияне рассказали о работе мечты для студентов23:31
Популярные новости
Премия FONMIX 2023: главное
21:52, 15 декабрь
Выбор редакции