Показать меню
07 май 16:25Здоровье

Ученые рассказали о настоящей пользе грецких орехов

Польза грецких орехов была подтверждена научно американскими учеными.

Сразу рассматривались предыдущие исследования, которые показали, богатая орехами диета способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, а также нормализует метаболизм и помогает снизить риск возникновения некоторых видов рака (в особенности рак толстой и прямой кишки). Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин. Их средний возраст составлял 53 года. Половина из них имела в своем рационе 42 грамма орехов ежедневно, а другая половина нет. Участники регулярно сдавали кровь и кал на анализ, чтобы понять, как орехи влияют на обмен веществ и микрофлору кишечника.

Выяснилось, что грецкие орехи значительно изменили состав микроорганизмов, обитающих в кишечнике, привели к увеличению количества бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium. Именно они ответственные за обмен веществ. Также орехи в рационе снизили содержания вторичных желчных кислот в стуле и «плохого» холестерина в крови. Все это свидетельствует об огромной пользе орехов. .

Автор: Анна Усова По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Фигуристая Деми Роуз в золотом бикини "оседлала" юношу на Ибице00:55Поклонники: Беременность Наташи Королевой оказалась фейком00:55В Швеции выпустили методичку на случай Третьей мировой войны00:50В Закарпатской области произошло серьезное ДТП00:40Подводный крейсер «Юрий Долгорукий» дал залп четырьмя «Булавами»00:30Эвелина Бледанс отказалась выходить замуж в третий раз23:35«Слушайте Путина и верьте ему»: Песков успокоил народ после заявлений США о падениях российских ракет23:20Турчинов: На испытаниях из «Джавелинов» стреляли по настоящему танку23:00Джамбулат Хатуов побывал с рабочим визитом в Астрахани22:55Торговая стратегия скальпинг СК с бинарными опционами22:44Порошенко подписал указ о введении в действие решение о выходе из СНГ22:20СМИ осудили пародию на Нетту Барзилай и критику политики Израиля22:15Волочкова оделась на детский утренник как на стриптиз21:00Шева из «Дом-2» организовала встречу с Шароваровым пощёчинами21:00Фото 48-летней Дженнифер Лопес в прозрачных брюках изумило Сеть21:00Бузова перестала стесняться брекетов21:00Топурия приревновала Гуфа к бабушке21:00«Уйди старушка»: 17-летняя дочь Веры Брежневой выглядит старше мамы21:00В Белгороде врач ответит перед судом за смерть пациентки20:45Парубий назвал возможную дату рассмотрения законопроекта об Антикоррупционном суде20:40