Показать меню
07 май 16:25Здоровье

Ученые рассказали о настоящей пользе грецких орехов

Польза грецких орехов была подтверждена научно американскими учеными.

Сразу рассматривались предыдущие исследования, которые показали, богатая орехами диета способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, а также нормализует метаболизм и помогает снизить риск возникновения некоторых видов рака (в особенности рак толстой и прямой кишки). Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин. Их средний возраст составлял 53 года. Половина из них имела в своем рационе 42 грамма орехов ежедневно, а другая половина нет. Участники регулярно сдавали кровь и кал на анализ, чтобы понять, как орехи влияют на обмен веществ и микрофлору кишечника.

Выяснилось, что грецкие орехи значительно изменили состав микроорганизмов, обитающих в кишечнике, привели к увеличению количества бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium. Именно они ответственные за обмен веществ. Также орехи в рационе снизили содержания вторичных желчных кислот в стуле и «плохого» холестерина в крови. Все это свидетельствует об огромной пользе орехов. .

Автор: Анна Усова По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Петра Порошенко рассмешили слова Путина о Крыме02:54«Куячат конкретно»: оккупированный Донецк второй час дрожит от мощных залпов00:54Дима Билан объяснил, почему не хочет детей00:45Порошенко: Если Путин так много говорил об Украине, значит оно и ему свербит23:54Русские идут: Порошенко запугивает украинцев российской агрессией22:35Ученые: кондиционеры станут причиной смерти большого количества людей21:00Британцы высказали неожиданное мнение о пребывании в России во время ЧМ20:45Путин назвал условия для продолжения транзита газа через Украину20:18Путин: Переговоры с Трампом были успешными и полезными19:09На Донетчине боец ВСУ покончил с собой жутким способом17:00Путин и Трамп: опубликовано рукопожатие, которого ждал весь мир16:36Денисова предложила Порошенко обменять экипаж «Норда» на украинских моряков15:54Кого Кристина Лясковец назвала лицемерным человеком?14:27Ларсон Хольц дарит деньги!14:19